中医教你分辨五火：心火、胃火、肝火、肺火、肾火，你是哪一种？

上火，从中医实践来看，认为是人体阴阳失调的结果。感触外邪，或人体生理机能亢奋，就会呈现阳盛阴衰的热证证候。

火性炎上，因此上火的具体表现一般在头面部居多：咽喉疼痛、面红耳赤、鼻腔热烘、口舌干燥、嘴角发烂、口腔溃疡、冒痘、淌鼻血、牙痛、失眠多梦等。

人体的各个部位都是相同的，但是每个部位也都是不同的，因此每个部位的上火的表现也不尽相同。

生气容易上肝火

肝主情志。因此肝火产生的原因主要在情志。一旦肝开始上火，有一个共同的特点，就是压不住火、老想生气。对于这种症状，有一种很通俗的说法，叫“肝火旺”。

经调查表明，女性比男性更容易上火，尤其是中老年女性，上火后持续的时间也更长。自愈的时间也比较长。这和女性心思细腻、敏感，有很大关系。

很多女性经常生闷火，闷闷不乐，堵在心里，就会出现肝郁，肝郁日久化火就产生了肝火。

此外，还有一种容易引发肝火的途径就是外感风热之邪。就好比春天，风热之邪入侵肝脏，导致肝火旺；夏天和冬天则是容易引起暑热和寒邪。

夏天容易上胃火

胃火属于脏腑之火中仅有的腑火，是胃热炽盛化火的病变。一般由三个原因造成：

一是肝火犯胃：胃火炽盛，容易造成肝胃不和，所以就有很多人一生气就会胃疼。

二是热邪犯胃：主要是胃受热邪侵袭，这种症状主要是在夏天，尤其是桑拿房里尤其容易犯。

三是吃得过于辛辣、嗜酒：像辣椒、羊肉、狗肉等大鱼大肉吃多了很容易就会产生湿热。

胃火的症状，主要表现是牙龈肿痛。此外，如果你有胃火，千万不要被你越来越能吃的食欲欺骗了。

《黄帝内经》里有句话：“热能消谷”，也就是说有胃火，人会老觉得饿，食欲大增。

补多了容易上心火

中医讲究喜怒伤心，其实就是说喜和怒都过分了都不是一件好事。“范进中举”就是个典型的“喜伤心”的例子，反之，忧愁思虑、激烈的情绪刺激，也可能引发忧火。

此外，天气炎热和过食辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。还有人鹿茸、人参等温热的补品吃得过多，都会导致心火。总之就是做什么事情都适可而止，切不可过分进补。

人体本身就是一个自己调节的过程，哪一方面过分了都会导致其对立面过分发生。

口舌生疮是判断心火的重要标志。实心火的突出表现是面色嘲红，总感觉身体发热。

另外，人还容易心烦，口渴，失眠、口舌溃疡，舌苔发黄，舌尖发红。心火旺盛的时候可以吃点莲子和芦根，便于清心泻火。

由阴虚导致的心火旺，症状则是不同的，较明显是感觉心跳不舒服，平时会有心悸、盗汗，颧骨发红，舌红少津等。

咳声大一般是肺火

中医把肺火也叫肺热，淋雨或受风寒非常容易上这种火。体质越好、阳气越盛的人，感染风寒后，越容易淤结在体内，导致上火。

上了肺火后，一个突出的特点就是咳嗽，而且声音很大。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐的痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，有盗汗，人也会越来越瘦。

所有肾火都是虚火

肾火一般都是由肾阴虚引起的，听名字看就知道，没有实火，全部为虚火。肾火的主要表现是眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥等。

男性容易遗精，女性火大了则有可能导致闭经。要想降肾火，滋阴养肾是关键！肾火不同于其他脏腑，不能以泄法对之，而应采取滋阴养肾的方式，进行阴阳平衡调理。

身体上火具体属于哪一种，通过以上的介绍，相信大家也都有一些清楚的认识，不妨先来为自己判断一下属于哪种火，然后再辨证祛火！