葱白+枸杞这么吃，不出二周，腿不痛不胀了，膝盖积液也离你而去

滑膜炎是一种老年人常见的疾病，发病的位置就是我们的膝盖，原因就是膝盖受到了损伤，不但给我们健康带来了伤害，而且还使我们心理产生了压力，那么滑膜炎都有什么危害和治疗方法呢？

滑膜炎的危害有哪些？

（1）轻度：以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

（2）中度：关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

（3）重度：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。

滑膜炎治疗方法：

【原料】：羊肾2对，葱白5克，羊肉50克，枸杞子250克，粳米150克，纱布袋1个。

【做法】：将洗净羊肾去臊腺脂膜，切成细丁，葱白切成细丝，将枸杞子放入纱布袋内扎紧，与羊肉粳米同人锅文火煮粥，肉熟米烂即成。

【功效】：有益肾阴、补肾气、腰腿疼痛，尤其是滑膜炎患者食用。

2、蒲公英粳米粥

【原料】：蒲公英嫩苗150克，粳米100克。精盐、葱花、素油各适量。

【做法】：将蒲公英去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净切碎。粳米淘洗干净。油锅烧热，下葱花煸香，加入蒲公英、精盐炒至入味，沙锅待用。锅内加水适量，放入粳米煮至成粥，倒入蒲公英煮一段时间即成。

【功效】：食用粥味略苦，具有清热解毒、消肿散结的功效。另外还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效 适用于 风湿性关节肿痛

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

日常注意事项：

1、保持体重：不管什么时候都不暴饮暴食，过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当减肥，以减少关节承重，减少膝关节炎病发。

2、避免关节创伤：在日常生活中应该注意避免关节受伤，如果不注意受了伤，应该积极进行物理治疗，并于伤后使用拐杖、助行器等，不要勉强行动，以免留下后遗症。

3、适当参加锻炼：开元膝关节炎专家说，适当的运动可以强身健体，但一定要采用正规方法锻炼身体，活动量不要过大，不要长时间过度跑跳、下蹲，尽可能不反复频繁步行上下楼梯。

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