阳气不够用的人，三个地方“发沉”！
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本文理论依据：《中医基础理论》、《中医症状治疗学》、《中医诊断学》
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列位看官，今天我们这篇文说，给您聊聊，当一个人阳气不足的时候，其主要的表现。
阳气不足会有什么表现？是不是像一些武侠小说或者电视剧中描绘的那样，“阳气”像血液一样，被人一点一滴“吸出来”，最后人变得枯瘦如柴？
其实，不是这样的。现在，我们选择其中一个侧面和角度，为您解读阳气不足的典型表现——身体发沉。
具体来说，有三个地方发沉。第一个，脑袋。
看官您记住，阳气不足的人，脑袋很可能会越来越沉重，同时给人以头晕、头胀、混沌不清的感觉。这样的人，脑袋似乎被什么东西缠绕、蒙蔽着。这种感觉，中医形象地称之为“头重如裹”。
其实这样的症状，早在《素问》里面就有了，而且名字就叫做“头重”。它的起因，除了和一些外感疾病相关外，最重要的，就是痰湿上蒙清窍。
什么意思呢？正常来说，咱们的头部乃是清阳之地，一身阳气最浓重的地方。正因为有了清阳之气，不断濡养头部，所以我们才思维敏捷、记忆牢固、判断力强，我们才可以不断工作和学习。相反，我们平时体内有太多痰湿之邪，蕴积日久，就有可能向上，犯及头部，令清阳之气不升。我们的脑袋里面，被痰湿之邪占据着，气血运行滞涩、精髓不得充养，这个时候我们就会头晕、头重、脑袋发沉，混沌不清，昏昏欲睡。湿气为什么会蕴积并上泛清阳之地啊？因为体内阳气不足，难以运化水湿。
还有的人，并非痰湿内阻，而是一身之气不足，气不能帅血而上，清阳之气没有足够的“力量”来上濡头部，从而导致头重。这在一些老年人身上，比较多见。也有的人，因为阳气不足，卫外之力匮乏，使得风寒之邪侵犯头部，导致气血滞涩，这也会让人感觉头重、头痛。
总而言之，因为阳气的不足，我们可能水湿不得运化，可能精血不能濡养髓海，可能卫外之能失用，这些都会直接造成头的重、困、胀、痛。所以说，阳气不足，常常会导致头部的异常。
接下来再说说，阳气不足的人，腰臀越来越沉。
这个怎么理解呢？首先说，咱们中国人，对“坐”这件事，历来是比较看重的。一个人能不能如常地“坐”，体现出很多问题。咱们中国人，本来的“坐”法，类似于“跪坐”，很像日本人的坐法。我们现在所采用的凳子，实际上融合了少数民族的“坐法”才逐步形成的。
那么，坐，能看出什么问题来？《黄帝内经》里面讲，阴虚阳亢之人，坐不住。为什么？虚阳上扰，会变得烦躁、多动、亢奋。这个时候怎么坐啊？
除了这个，我们还能看到一些年轻的人，刚开始上班的时候，坐不住。但是上了一点岁数，比如四十多岁了，你看，就能坐住了，而且还不爱动弹。是心性被磨得稳重了？不是，而是要考虑阳气的衰减。
咱们知道，阳气，可以运化水湿痰浊。如果一个人阳气不够了，那他的痰湿之气，就会蕴积在体内。具体蕴积在哪里啊？在心脏？在四肢？还是在胃肠？其实，“重灾区”就是我们的腰部。这就是为什么人一胖，首先会胖在肚子和屁股上的原因。因此，在这种情况下，我们的腰部和臀部，就会囤积越来越多的脂肪，自然就要越来越沉重了。
这种沉重是怎么一种感觉？这就是喜欢久坐，而且能耐受久坐，一坐可以坐一天，臀部容易出汗，坐在某个位置上时间长，一起来，凳子上会有一道印记，呈臀型。还有的，感觉腰部沉，起身的时候酸痛，或腰部一侧隐隐作痛。尤其是有一些人，腰部有寒湿之邪，整个腰臀隐痛重着，发凉，畏寒，用古人的话讲就是“如坠五千钱”，或者如坐浴寒水之中。这就是古人所说的“着痹”了。整个时候，想要调治，就必须温阳化湿，通络止痛。
另外，有一些老年人，到一定时候，腰部也是沉重、活动不利的。因为腰之所以能用事，离不开阳气的温煦。上了年纪，阳气不足，腰失于温煦，故而功能失用，造成疼痛重着，活动不利。
总而言之，阳气不够用的人，腰部，是不利索的。尤其是肥胖超重之人，伴随腰部不适，同时还舌苔白腻，舌淡胖，那就更要考虑这方面的问题了。
最后说一说，阳气不够用的人，两腿发沉。
咱们都知道《道德经》里面的一句话：“上善若水，水，善利万物而不争，处人之所恶，故几于道”。就是说，水这个东西，虽然可以润泽万物，但是却从来与世无争，善于向下处流，到一些低洼的地方里去，尽管这些地方为人所厌恶。
一句话，像极了我们体内痰湿之邪的特点，那就是，这些本来应该润泽四肢百骸的津液，在得不到阳气支持的状态下，化作痰浊后，专门向下处流。所以我们的双腿，就开始越发沉重。你看有些中年人，两条腿经常出现不明原因的浮肿，两腿没劲，运动能力下降，就要考虑这个原因。
还有一层道理，也值得一说。我们的双腿，本来占有我们全身几乎二分之一的肌肉。它应该是格外有力的。但是，如果我们阳气不足，尤其是脾阳亏虚，令精微物质难以充养肌肉，这就造成肌肉力量的下降，质量的减轻。当此际，我们就会感觉到双腿发沉、活动乏力。当然，若我们的关节，因为阳气的不足而变得不利，我们的下肢同样会活动不灵。
所以说，当一个人，两条腿开始莫名浮肿了，开始变得抬不起来了，开始只能小碎步往前走而不能大步流星了，很遗憾，我们的阳气，不足了。
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