尿为肺之药，痰为肝之药，汗为心之药：欲长寿，先识三药

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本文理论依据：《中医基础理论》、《中医养生学》

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列位看官，今天我们来和您聊聊尿与肺、痰与肝、心与汗之间的关系。

在前些日子，本订阅号发布了《屁为脾药, 尿为心药, 泪为肝药! 三药在手得长寿》和《汗为肺药，眠为胆药》两篇文说，给您聊了身体排出物和脏腑之间的关系。这些文说，在网友中引起了不小反响。但是，也有些看官指出，以上论述不见得全面。比如说那心，和心相关的东西，难道只有我们的小便吗？没有其他的吗？古人明明告诉我们：“汗为心液”，怎么能只把尿看作心药，而忽略了汗的意义呢？

其实，本订阅号的有些笔法，是为了表述方便和形象，确实谈不上多么全面。因此，我们今天给您补充一篇。这就是“尿为肺之药，痰为肝之药，汗为心之药”。

这是怎么一回事呢？先来说说尿为肺之药。

以前咱们说过，排汗和解决肺疾之间，关系密切。实际上，尿和肺之间，也有着密切关系。比如说，临床上常有一些老年人，中医诊断为癃闭，就是小便特别费劲。现代医学诊断，往往会查出“前列腺增生”。但是从中医角度来说，我们常常会考虑到肺气不足、或者肺热壅盛的问题。

原来，肺，在中医里被视作“水之上源”。脾胃运化来的精微物质化作津液，上输于肺，再经过肺气的推动和宣散，陈洒于全身。这个肺，就是一身水液流行的源头，故而说是水之上源。如果一个人肺气不足，或者里面有痰热之邪，那水液的输布就失去动力，小便就会排出困难。这样的人，在现实生活中是很常见的。它的原理，就像茶壶盖上的小孔，被堵住了一样。肺这个“孔”被堵住，身体这个“茶壶”就倒不出水来。

所以说，要想治疗癃闭，很多时候从调肺开始。当然，也有很多时候，为了调肺气，医家会把尿的正常与否，看做重要指标，通过利水道的办法，来改善肺的功能。比如说一些肺积水的患者，常常用利尿剂来治疗。当然，也有一些肺心病患者，不能随便用利尿药，否则容易加重病情。总之，从古老的中医理论来看，尿和肺之间的相互影响，的确是客观存在，且值得我们注意的。

再来说说“痰为肝之药”。

我们都听说过一句话，叫做脾为生痰之源，肺为储痰之器。其实，痰湿的形成，是很多脏腑共有的责任，绝非只是脾肺两脏所为。这里面，肝就占了很大的比重。古人说“肝为生痰之枢”，就是这个意思。

我们的肝，主疏泄。一身气血津液的输布是否畅达，要看肝疏泄之能是否正常。肝疏泄得不好，津液输布出现障碍，我们就会生痰。这就是所谓气滞则生痰。这个在日常生活中，表现得尤为明显。比如说，有些精神压力大，或者情绪不太好的人，常常感觉嗓子眼有痰咳不出来。这就是因为肝郁气滞，痰气搏结于咽喉所致。

所以说，我们总讲除湿、除湿，其实除湿怎么除啊？关键之一是要缓解压力，让自己有好心情。这是除湿的基础。但是很多人对此不太在意。

所以我们说，对于痰湿较多的人，尤其是整天咳痰、嗓子眼里黏黏糊糊、体胖、乏力，同时还感觉腹胀、容易失气、心情不舒之人，要注意调肝了。怎么调？从行气化痰开始。痰，作为病理产物，淤阻于体内，是会影响到气机的疏泄的，自然也会影响到肝的功能。所以，祛痰就能行气。行气，才会解郁。解郁，才能调肝。如果我们的痰湿状态得到很好改善，那也就意味着，咱们肝气，顺了。

接下来说“汗为心之药”。

您要记住，我们汗水和心之间，关系非常密切。很多人对“汗为心之液”的说法不太明白。其实，这很好解释。汗，为津液的一种。津液和血液，又是同源的，可以互相转化。而血液，又为心所主。所以，我们的心和汗之间，是有一条关系链的。如果出汗太多，就会有很多血液转化为津液。这样血不养心，就会出现心脏疾患。古人有血虚之人严禁发汗的训示，说的就是这个道理。

所以说，才有那么多运动员，在挥汗如雨的时候猝死。这就亡汗导致亡血亡心的结果。

所以说，从保养心脏的角度来说，我们不能对出汗这件事放之任之。虽然必要的健身运动，出汗排毒，是很有好处的，但是不能过量。尤其是有心脏病疾患的人，更要慎重出汗。特别是心气虚弱，气不能固摄津液，导致平时自汗、盗汗的人，更要想办法补心气、固肌表、止汗。这样才能让心气不至于随汗过多流失，心脏健康才有保证。这对于一些老年的、常年的心脏病患者来说，尤为重要。

以上，便是对“尿为肺之药，痰为肝之药，汗为心之药”的解读。它不见得全面，也不见得精准，但是可以让我们知道，尿和肺之间、痰和肝之间、汗和心之间的关系。这对于我们日后的养生保健，大有益处。

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