膝盖冷,腿发凉,此穴是个“小太阳”!

文 / 营养玩家
2019-03-23 23:16

什么穴位呢?它有一个可爱的名字,叫做“伏兔穴”。

这个穴位在哪里?它就在在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上6寸。取穴的时候有个窍门,这就是以手腕横纹抵患者膝盖上缘,当中指到达处是穴。

话说这古人,为什么要把此穴取名“伏兔”?其中的伏,就是潜伏的意思。所谓兔,指的是人在下跪之时,此穴处的大腿肌肉肥健如兔,仿佛兔子卧伏一般。所以就叫做伏兔穴。

既然这个穴位的取名与肌肉有关,那么它的功用,似乎也和肌肉有某种联系吧。事实上,的确如此。

话说这伏兔穴,本属于足阳明胃经。伏兔穴的穴义,就是胃经气血中的脾土微粒物质,在这里沉降堆积。也即是说,这里的脾土物质非常丰厚。因此,它可以天然地具有健脾、祛湿、温补的作用。

我们知道,在中医语境中,脾属土。脾,主气血生化。因此,利用伏兔穴,可以实现健脾而利气血的作用。同时,脾主肌肉,对四肢的健康与否有重大影响。所以,通过这伏兔穴,一方面能促进气血濡养周身,一方面能补养四肢肌肉,所以自然可以对肢体疾病,产生很好的治疗作用了。

正因如此,这伏兔穴的主要功能,历来就是治疗膝盖以及发凉、腰部酸痛、下肢酸乏无力,双腿麻痹。这些都是伏兔穴的特点和性质所决定的。

因此,到了这秋冬二季,双下肢出现发凉、冷痛、肌肉乏力、行走不便症状,我们就可以利用伏兔穴。尤其是膝盖冷痛这一症状,用伏兔穴的效果最好。

那么,如何来利用伏兔穴呢?就普通人而言,我们可以采取揉按和艾灸相结合的办法。取患侧的伏兔穴,先揉按10分钟,然后艾灸10分钟,每天坚持操作20分钟,可以有效改善不适。可以说,这伏兔穴是下肢的天然“小太阳”。打开它,让气血温煦肢体,实在是一件养生之宝。