红枣+红糖，不出半月，腰不疼腿不麻了，和腰突说拜拜

腰椎间盘突出症是当代社会较为常见的疾患之一，跟着社会的前进和糊口节奏的加速，人们在工作、进修、糊口、劳动中对腰椎的过用、错用，使腰椎间盘凸起症的发病率增高，且康年青化的趋向，严峻地影响了人们的糊口质量。

腰间盘突起会有哪些病症：

1、 腰背痛

患者在疾病初期,腰背部会出现钝痛、牵拉样痛苦哀痛病症,稍作安眠痛苦哀痛病症就会减轻,随意被患者轻忽,给患者伴侣的糊口和工作带来影响.

2、 麻痹

有些腰椎病的患者还会出现肢体的麻痹,从而出现不合的异样感受,让患者渐渐失停止简单勾当的才能.

3、 下肢放射性疼痛

当腰椎病生长到必定阶段时,就会累及到下肢部位,就会出现下肢部位的放射性的痛苦哀痛,大局部的患者有较着的坐骨神经痛,并且大多是由臀部痛苦哀痛起头.

艾叶醋外敷法

材料：准备艾叶60克，白醋15克。

用法：

1、将艾叶倒于锅内，小火翻炒，炒至艾叶稍微有点焦的时候，撒入白醋，翻炒片刻即可。

2、趁湿热用布包裹，直接敷在腰痛处（在此过程中注意避免烫伤），并包裹束紧。每日一次，基本1-2周时间，即可有效改善腰腿疼痛症状。

缓解腰间盘突出的养生方

韭菜＋红糖

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

制方：将鲜韭菜洗净，沥干水分切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加少许清水煮沸，红糖溶解后，对入韭菜汁内即可，当茶饮用。

功效：具有散风祛湿、温经止痛的效果。适用于疼痛或者是腰酸背疼的患者。

红枣+党参

材料：党参35克，红枣10颗，黄芪、枸杞子各10克，粳米50克；

做法：将党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入红枣、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

功效：增强免疫力、补气固表、改善微循环。适用于颈椎病，腰椎病，腰膝酸软等。

腰椎间盘突出患者同时要注意的日常护理要点：

1、 睡硬板床

睡硬板床，能够保持脊柱生理弯曲自如，从而减少椎间盘承受的压力，有助于腰椎间盘突出症的护理。

2、 避免腰部用力，尽量不要弯腰

腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力，弯腰下蹲等动作都会加重病情，故平时提物时应该先蹲下，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

3、 注意腰间保暖

腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭，故患者应随时注意腰部的保暖，避免受寒受风。

目前，，，，等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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