切记！糖尿病人一定要远离这三种习惯！

前几天，好友聚会，在内分泌科工作的朋友跟我们讲了一位病人的故事，觉得这是很多人忽略的事情，所以特别在这里跟大家分享一下。

一位糖尿病十几年的糖友，来到了医院，原因是突然全身浮肿，家人发现他小便量很小。到医院之后，大家都以为是前列腺增生导致的，后来做过彩超，发现并不是。

通过急查肾功能，很快发现了罪魁祸首，肾功能衰竭。

朋友说这位糖友属于典型的慢性肾衰竭，因为自从查出糖尿病，这位糖友就没有认真的控制过血糖，不使用胰岛素，饮食药物也没有任何控制，之前体检查出尿液中有蛋白，肾功能出现异常。

因为依然不重视，他的慢性肾病已经发展为尿毒症。

朋友说，糖尿病肾病已经成为慢性肾病的重要组成部分，很多糖尿病患者不注意控制血糖，时间一长，很容易引发尿毒症。

所以糖尿病人群，一定要远离这三种生活习惯。

第一，不控制饮食，糖尿病要想控制的好，饮食是很重要的因素，换句话说，如果不控制饮食，使用再多的降糖药物也无济于事，糖尿病患者应该低脂饮食，不要顿顿都是大鱼大肉，更不能乱吃甜品和高热量食物。

在饮食控制中，主食又是最为主要的一环，多在主食中添加粗粮很有必要，因为粗粮的升糖指数低，消化速度慢。

在粗粮中，还有一些可以起到刺激胰岛素敏感性，辅助平稳血糖的，比如苦荞，青稞，鹰嘴豆等等，专家表示，如果可以长期坚持食用这些谷物，对于控制血糖会有极大帮助，谷降堂系列食疗产品就是选用了这些优质的谷物，可以说非常适合糖友人群食用。

第二，不运动，生命在于运动，运动对于稳定血糖大有帮助，很多糖尿病患者不愿意运动，这也是为什么即使胰岛素药物齐上阵，也控制不好血糖的一大原因。

第三，不监测血糖和不体检，糖尿病患者定期监测血糖和体检，血糖高，却懒得定期检测血糖，或者自欺欺人的不想检测血糖，长时间不体检，这都是很不好的习惯。如果不定期检测血糖，就无法得知自己血糖控制的如何，不定期体检，就无法得知身体各方面的状况，无法快速得知是否出现并发症，得不到及时处理，很容易造成不可逆的情况，后悔莫及。