腰椎病别再烦恼了，农村老中医留下的土方，改善腰疼腿麻！

现代人的压力太大，工作和生活中各种压力，让人身体和心理都背上了沉重的大包袱，疲劳不堪。持续的工作让身体也出现了各种不适，多种慢性病找上来，亚健康情况很多。比如腰椎病就是一个经常出现在各种人身上的常见病，老人小孩都有可能受到它的困扰，严重影响身心健康。我们有必要了解它一下。

腰椎疼痛的常见症状

1、腰疼痛：这是最典型最普遍的症状了，一般在腰后下方或者两侧开始出现。尤其是腰椎压迫到神经的时候，疼的程度会加倍。比如坐的时间有点长了就会腰疼，需要换个姿势。

2、腰僵硬：这也是伴随着疼痛的加深，慢慢出现的。腰部不能正常活动，尤其是扭身弯腰的时候更困难，休息一会就好的多，如果劳累了或者着冷了就会更加严重。

3、下肢麻木：因为腿部神经受到压迫，会引起麻木无力的情况出现，有时候还会打软腿，不能正常走路，还可能会摔倒。

那么有什么好的方法可以缓解腰椎疼痛呢？

1、红豆核桃粥

材料：核桃5个、红豆80克、大米80克。核桃仁洗净，然后研碎，红豆提前泡好，大米洗净，和红豆核桃一起放进锅里，加入适量的水开始煮粥。大约1个小时等红豆熟了就可以了。这个粥有通经络，润血脉，舒筋除痹的功效。

材料：芋头80克、粳米100克、红糖30克。把芋头洗干净然后切小块，粳米洗净，放进锅里煮开后，放进红糖，煮到芋头软烂就可以出锅了。这个粥能补气补血，温养身体。

3、老一辈常用中药外敷法：有了膝关节疼痛的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决滑膜炎的办法。比如使用中药外敷法解决，其中最受广大患者欢迎的是—苗，草，古，方帖，它具有通经散结、活血化瘀、止痛消肿、祛风除湿等作用，它可以帮助打开韧带的粘连，消除无菌性炎症，还可以帮助我们缓解对神经的压迫，恢复受压的血管，疼痛逐步消失。

含有的红花，当归，血竭，三七等多种药材都有清热解毒，消肿止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身体能够更好地吸收，通过透皮吸收，可以说对于膝腿关节疼痛的恢复达到一个理想的结果。已经大数据分析，能够解决九五成以上的滑膜炎问题，而且也被医学研究会所及食药监局充分认可。在網上就可以掏到，十分方便！

腰椎病的日常护理

1、做好腰腿保暖。根据天气变化适当加减衣物，尤其是那些喜欢穿的少的年轻人们，虽然看上去好看，却不知道这会让寒气进入身体，堆积的多了，以后会引起身体病痛。天气冷了一定得穿合适的衣服，健康才是根本，有保暖才能有健康。

2、保持正确姿势最重要。尤其是坐的时候要坐直坐正，上班的时候要提醒一下坐一会就要站起来活动活动，伸伸懒腰，抬抬胳膊等都可以缓解腰间的紧张劳累，减少磨损和病变的到来。