颈椎、肩部酸痛难忍！老中医支绝招，保你头晕、手麻，腰痛全溜走

颈椎病已然成为常见病，以前很少见的颈椎病、肩周炎，到如今已是人人皆可患病，因为在家上网、玩手机、看电视时间增多，大部分人外出活动减少而宅在家里，职业岗位需要长时间保持坐姿，那么颈椎病也就乘虚而入，看似是小病，可是酸痛起来是真的要命，而且非常影响日常生活工作和心情，有的人认为颈椎病就是一些颈肩酸痛而已，休息下就好了，这可就错了！颈椎病危害是很大的，拖延不治甚至会危及生命，所以一定要重视起来！

颈椎病的三大症状：1.头晕无力，比较严重的患者则会出现恶心呕吐，头、颈、肩、背、手臂酸痛，活动受限影响生活质量。

2.颈椎部血管以及神经受到压迫，一些颈椎病患者走路不稳，下肢乏力，感觉麻木，走路时毫无知觉。

3.如果颈椎病压迫到交感神经时会出现头痛发昏、视力模糊，双眼干涩、耳鸣心慌 、严重者甚至出现胃肠胀气消化不顺畅等一系列颈椎病常见症状。

老中医支绝招 治愈颈椎病三步走

1、干搓脸治颈椎病

下上用手搓脸，每天早晚数次，坚持半年以上。由于肩头同时活动，可治肩周炎，并还有美容作用。

2、湿毛巾热敷治骨刺

用湿透的热毛巾2条，在患病位置热敷一段时间。坚持一个月以上，疼痛将会大幅度缓解。

老一辈常用中药外敷法：

有了膝关节疼痛的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决滑膜炎的办法。比如使用中药外敷法解决，其中最受广大患者欢迎的是—苗，草，古，方帖，它具有通经散结、活血化瘀、止痛消肿、祛风除湿等作用，它可以帮助打开韧带的粘连，消除无菌性炎症，还可以帮助我们缓解对神经的压迫，恢复受压的血管，疼痛逐步消失。

含有的红花，当归，血竭，三七等多种药材都有清热解毒，消肿止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身体能够更好地吸收，通过透皮吸收，可以说对于膝腿关节疼痛的恢复达到一个理想的结果。已经大数据分析，能够解决九五成以上的滑膜炎问题，而且也被医学研究会所及食药监局充分认可。随着社会科技的发展，网络也发达起来，在网上就可以淘到，十分方便！

1、选择合适枕头

想要在平时有效的预防颈椎病的发生的话，人的生命有大多半时间是在床上度过的，当然要挑个合适的枕头，枕头的选择应遵循三个原则:柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

2.舒服的坐姿

上班族久坐的朋友需要树立正确的坐姿,这样做能减少45%的颈椎病发病几率。我们在办公室可以头部微微上仰,挺胸直腰，自然放松。

3、增强日常肌肉锻炼

坚持不断的进行适度的有氧运动,如练习太极拳,步行等。

4、颈肩部保暖

可有效的达到预防颈椎病的作用。冬季是颈椎病高发期，更需要颈部充足的保暖。

5、保持乐观精神

经常压抑感情,多愁善感的人会对生活消极悲观，就会影响骨关节及肌肉休息,即使是已患有此病的患者们,也要树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发，早日康复。

6、均衡饮食

颈椎病患者平时最好要多以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、等含量为多。维生素B、E可以缓解疼痛,消除疲劳。