一颗猪苦胆，竟是"滑膜炎良方"，不到一月，积液疼痛都不见

年轻人和老年人正在经历膝盖疼的苦恼，特别是对于上了年纪的长辈们来说，膝盖疼已经成为了准确的"天气观察员"，天气预报还没有报降温，疼痛感总是提前来到，之前总感觉骨关节疼痛离你我很远，其实不是，随着气温的降低，工作方式的改变，滑膜炎已经开始出现在我们的周围。

滑膜炎的临床症状是，基本的症状就是红肿，胀痛。然后走路疼痛的现象。如果时间较长，就会出现滑膜内部出现积水，上下楼无力，早上起来的时候疼痛比较厉害，膝盖部位还会出现红色的血丝肿起来的迹象，出现关节变形，功能活动严重障碍等。

膝关节炎带来的疼痛问题，该如何缓解呢?

1、按摩膝盖：

察觉到膝盖疼，不少人会进行按摩膝盖，通过按摩能够减轻膝盖疼痛。造成膝盖疼可能是因为膝盖的软组织出现老化，特别是老年人，更是会感觉到膝盖疼。而按摩膝盖能够增加膝关节的灵活性，增强了膝关节的柔韧度，有效减缓膝盖老化的速度，不妨多试试。

2、热敷膝盖：

敷膝盖能缓解膝盖疼痛，热敷时，把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟，取出拧干，将其放在膝盖上，可以在上面放上一个棉垫，防止毛巾或纱布中热气流失，每次把时间控制在20分钟，每天敷3次。在热敷膝盖的过程中，能够扩张血管、改善膝关节血液循环，促进膝关节代谢。还能缓解肌肉痉挛、松弛，极大的改善了筋腱的柔韧性，从而减轻膝盖的疼痛。

3、分享一个缓解滑膜炎疼痛的偏方：

材料：猪苦胆4个，桂枝50克，王不留行50克，川续断100克，陈醋300ML

制法：猪苦胆切成小块，与上述物品一起用慢火熬制到粘稠状，糊在膝关节患处2个小时！

方解：明代著名医学家李时珍就曾指出猪胆汁能泻热散湿寒，滑能润肠，去肝胆之火，消淤肿止疼痛。桂枝可行气止痛，散寒通络；王不留行和川，再配上陈醋，可以消散积液，活血止痛，通经行络，对于膝关节肿痛，滑膜炎，膝关节炎的朋友不妨一试！

最后给大家分享一个名医泡酒方子，配合上述的可以更好缓解膝腿疼痛，同时还可以散湿寒祛风邪，通经络消积液，止肿痛。适用于风寒湿痹、筋骨疼痛、滑膜炎。

材料：地骨皮35克，狮子草40克，八仙草55克，桑叶35克，金银藤50克，白酒800ML。

制用法：将以上材料洗净切碎，与800ML白酒一起装入酒坛中，通风密封25天后去渣、即可饮用。每次10毫升，每日服2次，宜冬季饮用。

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