它让宝宝的肠道更健康、免疫力更强，我来告诉你怎么吃

我安利过这种神奇的谷物很多次了，它的名字是燕麦。

燕麦的蛋白质含量很高，含有婴幼儿生长发育的必须氨基酸达到8种，特别是VB的含量占谷类粮食之首，被誉为谷物之王。

但！生燕麦的膳食纤维比较粗硬，即使煮粥很多宝宝消化起来也很费劲。

所以我一般倾向于市面上含燕麦成分比较高的燕麦片，更容易熟，用它给宝宝搭配牛奶、面食、饼干、糕点都能在营养上锦上添花！

今天用它做了一款小点心，香蕉燕麦卷，最适合做宝宝的间点和小零食。

熟香蕉和燕麦的搭配，还有通便和促进肠胃蠕动的作用，对于预防和缓解宝宝便秘也是很好的。

参考月龄：16个月以上

食材准备：香蕉1根、鸡蛋1个、即食燕麦20g、淀粉20g

烹饪时间：20分钟

难度分析：初级

1.鸡蛋打入碗中，搅打均匀。

2.香蕉切段。

这里建议选择熟透的香蕉给宝宝吃，钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。

香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。

3.香蕉均匀粘上淀粉 。

4.裹上蛋液。

5.粘上即食燕麦 。

6.不粘锅刷入一层油，放入香蕉燕麦卷。

7.小火慢慢煎，煎制金黄色熟透。

8.出锅。

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