中医：春天是吃石斛的好季节！这4大功效，错过又得等一年

在我们的生活中，经常会看见石斛，这个药物现在在日常很多人都在食用。在坊间将这个药物称之为“神仙草”，可见大家对于石斛的功效是非常认可的。经常食用石斛可以给我们的身体带来不少的好处，尤其是春天，更是吃石斛的好季节，那么其作用具体有哪些呢？一起来了解下这个问题！

石斛的功效有哪些？

1、延缓衰老

延缓衰老是石斛的重要功效之一，食用石斛可以提高体内超氧化物歧化酶的含量，也可以有效的清除体内的过氧化脂质，有效地维持我们脑部单胺类神经介质的平衡，可以有效的延缓身体的衰老。并且石斛内含有的石斛多糖，可以提高人体内的免疫细胞活性，对于提高人体抗病能力有很大的好处。

2、滋阴养胃

石斛是养阴很好的一个中药材，对于身体阴液不足而引起的脸色苍白、头晕乏力以及精神不济等症状，都可以起到不错的调理效果。并且，石斛内的一些成分对于幽门螺杆菌还能起到抑制的作用，可以有效的保护我们的胃部健康，让胃部的排空能力变好，促进消化。对于日常经常消化不良的人群而言，吃石斛是个不错的选择。

3、保护心脑血管

石斛内含有丰富的酯类物质，这种物质有很不错的活血化瘀的功效，也能扩张血管提高血小板的活性，有效的预防血栓的形成。并且食物内还含有一些抗氧化的成分，可以有效的提高血管的弹性，增强血管的通透性，对于预防心血管疾病发生有一定的好处。

4、抑制肿瘤

石斛对于肺癌、卵巢癌以及白血病等一些恶性肿瘤细胞可以起到一定的杀灭作用，它有很不错的抗肿瘤活性作用。在临床上经常使用石斛来辅助治疗肿瘤，食用石斛可以改善肿瘤患者的症状，对于放化疗所给身体带来的一些副作用，也可以起到一定的缓解效果，可以有效的提高患者的生活质量，延长存活的时间。

石斛对于我们的身体好处这么多，在食用的时候有哪些禁忌需要注意呢？

首先，在食用石斛的时候一定要注意控制量。过量的摄入石斛只会起到适得其反的效果，很可能会引起中毒现象出现。在日常一定要注意不要因为石斛功效多，就大量的去食用。

其次，在食用石斛的时候建议不要跟萝卜一起吃。虽说没有实验证明这两个食物之间有直接的冲突，但是萝卜的主要功效就是通气，会促进肠胃进行蠕动，可以起到促排便的效果。这样一来，会大大的缩短石斛在人体肠道内停留的时间，会导致石斛的功效不能完全的被小肠所吸收，影响到正常的功效。