人体降压穴位究竟有多少,哪个穴位降压效果最好?

文 / 笑江湖
2017-07-04 21:24

1.风府穴

风府穴在颈后正中线上,自头顶正中线往下摸,突摸到一凹陷处即是。风府穴有行气活血开窍作用,常按可以起到调节血压的作用。

2.风池穴

在风府和耳垂之间连线的中点,左右两穴。风池穴可调理气血,常按能起到调节血压,预防中风的作用。

3.太冲穴

在足大趾和次趾中间靠后的地方,因为它是在两个骨头之间,用指头的侧面按揉,揉到有酸胀的感觉就可以了。中医认为,高血压是肝肾阴阳失调所致,按摩太冲穴可以疏肝理气、平肝降逆,减少心脑血管发病的概率。

4.涌泉穴

位于脚板前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,这个穴位的作用很多,按这个穴位可以补肾降低血压。舒缓血压症状。