精亡五脏不安，血亡七窍不和，气亡腠理不实：你的情况怎样？

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本文理论依据：《中医藏象生理学》、《中医疾病预测学》、《中医预防医学》

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列位看官，今天咱们聊聊“精亡五脏不安，血亡七窍不和，气亡腠理不实”的意义。

何以为“亡”？这个字，咱们当代人会想当然地理解为“死”、“尽”之意。如果真是这个意义，那我们就没有讨论的必要了。“亡”，本意，讲的是“失去”。成语“亡羊补牢”，指的就是“失去”的意思。

第一个，咱们说“精亡”。“精”的逐渐失去，的表现是什么？就是一体多病，五脏不安。

咱们很多人都有一个体验，这就是，到了一定年龄，身体患有多种疾病。肺里有点炎症，胃里有点溃疡，心血管有点血栓，肝脏里还有多余的“脂肪”，形成所谓“脂肪肝”。是什么导致我们一体多病呢？这里面，用中医的传统理论看，就要考虑“精亡”了。

这里的“精亡”，是精气失常病变的一种。主要指的，就是肾精作为先天之精，在一定年龄时出现的匮乏。看官翻阅《医原》就知道了，古人归纳说：“肾中真阳之气，……上通各脏腑之阳；而肾中之阴气，……上通各脏腑之阴”。还有《类经附翼》也说：“五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不能发”。总而言之，在古人眼中，肾中阴阳，乃是一身阴阳之本。肾中精气，在充盛壮满的条件下，会以滋养五脏的方式来“疏泄”。因此，当肾精亏虚的时候，五脏的功能、气化都会受到影响。

明白了这些，我们就清楚了，古人为何倡导节欲保精。肾精充沛，有力量滋养五脏，就会延长五脏的使用寿命。为什么有的长寿的老人，到了晚年依然有生育能力？这就是人家肾精充沛，可以滋养五脏的体现。当然，反过来推理，五脏的虚损，日久也必然伤及肾精肾气。中医有“久病伤肾”的说法，是很值得重视的。比如风湿病，发展到一定程度，常常引起肝肾亏虚。

第二个，说一说“血亡”。“血”的逐渐失去，会怎样？最直观的体现，就是七窍不和。

哪七窍？两个鼻孔，两只眼睛，两只耳朵，一张嘴。这些官窍功能的发挥，虽然有赖于与之各自联系的脏腑，但同时也离不开血。嘴巴能品尝美味，耳朵能听到鸟语，眼睛可感受色彩，鼻子能嗅到花香，无一不是在血液濡养作用支持下完成的。《难经·二十二难》说得好：“血主濡之”。这里“濡”，主要意义之一，就是濡养咱们的官窍、毛发。

总而言之，血液充足的人，人生就鲜活。血液亏虚的人，人生就愈发呈现灰白色。所以你看，生活中有些老年人，嘴唇发白，面色发白，失眠多梦，心悸不已，即典型的血虚之象。这个时候，你去问他，他一定会告诉你，诸如眼睛花，耳鸣耳聋，食欲不好等信息。这就是血液不能濡养官窍所致。尤其是肝血亏虚导致的眼睛视物模糊、视力下降，最为常见。为什么俗话说“花不花，四十七八”？因为五十岁上下，恰恰是肝血不足的时候。

第三个，说一说“气亡”。“气”的逐渐失去，会怎样？比较明显的体现，就是腠理不实。

什么是“腠理”？我们简单理解，它指的是皮肤，包括皮肤和肌肉的交界处。更确切地说，腠，指的是肌肉的纹理，即肌纤维间的空隙。理，指的是皮肤的纹理，即皮肤之间的缝隙。这个腠理，堪称人体的一道“防御墙”。有了它，外邪想要进入人体，就不那么容易了。

那么，是什么让“腠理”具备抵御外邪的能力呢？答案是我们体内的“气”。《素问》说：“正气存内，邪不可干”。正气足的人，不容易生病。这里的气，主要指的是“卫气”。《医旨绪余》说得好：“卫气者，为言护卫周身……不使外邪侵犯也”。卫气不受脉道约束，秉彪悍之性，快速循行于体表。有它在，我们的毛孔紧闭，肌肤密实，外邪不易入侵。

卫气，从哪里来？源于我们吃进去的水谷。它们所化之精微物质，上输于肺，然后经过肺的宣发，形成卫气布于体表。所以说，这个卫气，说到底，是我们“吃出来”的。因此，食欲不好，或者脾胃不强的人，就特别容易感冒。容易感冒，就是腠理不实的典型表现。

好了，道理说了这么多，最后给您聊聊，精、血、气三者，我们如何补益。

补精，可以用何首乌。准备制何首乌30克，粳米100克，红枣3到4枚，冰糖少许。制何首乌放入锅内，加水煎取浓汁，去渣。把粳米淘洗干净，放入锅内，加入制首乌浓汁，红枣和冰糖，再加水适量，武火煮沸，然后用文火熬煮成粥即可。何首乌，为补益精血之要药。此法对于改善肝肾精血亏虚导致的须发早白、血虚头晕、动脉硬化、腰膝酸软、神经衰弱、高血脂等，有一定效果。

补血，可以用龙眼肉。准备龙眼肉15克，粳米100克，白糖少许。将粳米淘洗干净，和龙眼肉一起放在锅内，用武火烧沸，再用文火熬煮成粥，加入白糖即可。龙眼肉可以补益心脾，健养气血，对于血虚所致的失眠、健忘、肾精衰弱等，有一定的改善效果。

补气，可以用黄芪。准备黄芪30到60克，粳米100克，红糖少许，陈皮末1克。将生黄芪切成薄片，然后放入锅内，加水适量，浓煎去渣，取汁备用。把粳米淘洗干净，连同黄芪药汁和红糖，一同放入锅内，加水适量，放在武火上烧沸，再用文火来熬煮，等粥将成的时候，加入陈皮末，稍沸即可。黄芪健脾益肺，是补气的能手。常用，对于体虚自汗，容易感冒的病症，有改善效果。

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