失眠患者：每次睡觉都是一场煎熬，84岁老中医支招根治失眠

失眠患者：每次睡觉都是一场煎熬，84岁老中医支招根治失眠

经历过失眠的人应该知道，失眠简直就是一场折磨。金华的吴女士说，每天晚上睡不着很心烦，看着丈夫一躺下就能睡着心更烦，因为这个，两个人已经分房睡好几个月了。

失眠不仅会影响心情，最重要的它会对身体造成这些影响。

1抑郁

失眠的人大多忧思过重，心情比较压抑，失眠会加重抑郁，心情也会越来越差。

2神经衰弱

大脑得不到休息，长时间就会形成心理障碍，出现我失眠睡不着的心理暗示，结果恶性循环。

3记忆力变差

脑神经不能休息，白天工作效率降低，经常忘事，白天头晕眼花。

4免疫力降低

睡眠不足，身体的免疫力会越来越差，平时容易感冒、发烧，抑制肿瘤因子的能力不足，会增加以后癌症的风险。

5肥胖

失眠症患者，身体的消化代谢没有正常人好，脂肪在体内容易囤积，不容易消化，所以特别容易虚胖。

6伤害肝脏

晚上睡眠不足，肝脏血液不足会影响肝细胞的生长，会造成肝血虚，进而加重失眠的症状。

不过失眠也不是无药可救，84的陈老，治疗失眠有他自己的一套独特方法。老教授坚持的3个方法其实很简单，学会了坚持两个月，睡眠就能有明显改善。

1按摩安眠穴

安眠穴，看到名字就应该知道它的作用，它有镇静助眠的功效。它在耳垂后面的凹陷，和枕骨下面凹陷连线的中点。如果你睡不着，可以睡觉前一边泡脚一遍按摩这个穴位，每次按摩2分钟。

2安眠枕头

睡不着，可以用荞麦皮或者秕谷做枕头芯，然后掺和一些助眠的中药材，比如酸枣仁、伏神、知母等等。这样有助于安神、镇静，可以缓解精神压力。

3养肝护肝

失眠有可能是肝脏出现问题，这时候养肝护肝，比如用喝一点清肝的水，金银花、菊花、酸枣仁，这些都可以清肝排毒。

3个方法不一定适用于所有人，但是绝对能解救一部分人，坚持两个月，差不多就能看见成效。