裸睡的习惯能找到初恋的感觉？裸睡对人体健康真的好吗？

对于没有习惯裸睡的人来说，只要用几晚上体验一下裸睡的感觉就知道好不好了！光靠别人说效果可能不是特别大！但是行动起来，对于裸睡的习惯对身体健康好不好，人人都会有发言权的！

首先，想想裸睡给人的最直观的感觉就是一个字：爽！大家就可以脑补一下，一个人一张熟悉的床，干净整洁的床单被套，晨间暖洋洋的阳光，一个人裸着身子在床上无所顾虑的伸展着身子！没错，裸睡对人体的好处就是，可以无拘无束在床上做自由运动，就像原始人类一样！所以接下来我们可以无限延伸裸睡的好处了！

1.裸睡在一定程度上可以提高睡眠质量。人在睡眠的时候，人体皮肤会自动调节体温以散热降低温度继而达到促进睡眠的目的，而如果穿着衣服睡觉，会影响机体皮肤对环境温度的感知并阻碍机体散热，从而影响人的睡眠质量。

2.裸睡在一定程度上有助于皮肤正常的分泌排泄。人的皮肤表面分布着大量的皮肤附属器官（毛囊、皮脂腺、汗腺等），裸睡过程中所裸露的皮肤表面积增宽，这有助于皮肤的这些附属器官进行散热、血液循环以及促进局部皮肤的代谢和再生、神经的调节，同时能够达到增强免疫能力、消除疲劳、放松肢体的效果。

3.裸睡还可以给人一种无拘无束的初恋般的感觉。如果是两个人一起裸睡，又会给人一种温存的感觉。是不一样的。所以这句话的意思就是：裸睡在一定程度上给了人精神上的好处。

4.对于女性来说，裸睡还具有保护私处，减轻和缓解常见的妇科病的作用；当然，在裸睡过程中没有衣物对身体的束缚，无论是皮肤还是血液循环，都能够得到充分的代谢条件，因此裸睡具有减肥、美容、促进新陈代谢、减轻疼痛以及让肌肉得到有效放松的作用。

5.对于裸睡的宝宝来说，裸睡有两个好处：一是能够促进孩子的智力发育，二是能够提高宝宝对疾病的抵抗能力。

6.当然，裸睡也有坏处：如果两个人一起裸睡，人与人的肌肤之间通过接触，会增加催产素的分泌和合成，催产素能够增加两个人的亲密感，所以，随之而来的，当然是两个人的亲密接触，但是经常裸睡的两个人总有吃不消的时候，而两个人在一起裸睡，会导致夜里睡眠不足，影响白天的工作和学习状态！所以，在这里，裸睡也是有坏处的！

比起裸睡，不难看出，穿着衣服睡觉都是没有在这些好处的，反而会有一种被束缚的感觉。虽然个人没有裸睡的习惯，但是偶尔也会裸睡去找初恋的感觉喔~

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