吃筋真的能增强筋骨吗?

文 / 医养库
2018-11-04 00:09

很多病症,它其实都跟筋有关系,那怎样才能强筋呢?像中医或者是中国传统那种以形补形吃筋的方法进行补筋,这种方法到底可不可取呢?

在中医或者我们老百姓当中呢确实有这个说法,吃什么补什么,从这个化学成分的角度,其实也有一定的物质基础。那么当然除了这个之外,中医因为还讲气,就是说同类的东西,它里面的一些能量,一些气是比较类似的,所以可以达到补的作用,其实所谓补也就是增强它的一个功能状态。

吃肝可以补肝,吃动物的脑子可以让人的脑子更聪明,主要是从能量的角度来讲,这个筋同样也是这样。所以我们一般这个慢性的伤筋或者年纪大的人,这个筋的力量功能开始退化了,力量不足了,那么可以适当的用一些动物的筋来补充能量,来增加人体内部基因的这个功能和力量。比如说像鹿筋,像动物牛的筋,我们都作为药材入药的,它的作用强度比较强,那么还有一些相对比较弱的,比如说鸡爪子,猪蹄,里面筋比较多的。


那么用这些东西,实际上它这一类的东西,从现在化学成分的角度来看,它里面主要是胶原比较多,胶质比较多。筋成分跟人体当中这个机能成分比较接近。包括这几年炒作很贵的阿胶,历史上阿胶最早就是用牛皮熬,后来才发展到驴皮。现在反倒是驴皮阿胶算正宗的。

其实这么贵的礼品阿胶,你如果觉得太贵了,你就用牛皮用猪皮一样的,这一类的东西把它煮,煮到后来,它的脂肪的分解了,不会增加很多的脂肪的摄入,煮的时候呢加一些豆类如黑豆黄豆,各种各样的豆,中医讲起来,是有一定的这个补肝肾的作用。像黄豆,还有一些清热的作用,帮助它吸收。现在来讲,这些豆类里面,含有一种就是植物激素,植物的荷尔蒙,吃下去之后没有副作用。这样正好相辅相成。



所以以前老百姓有一个食疗的方法,叫体胖炖黄豆。那么太油了,所以呢我们可以把里面的筋提出来,然后跟这个豆类呢一起煮煮的时间长一点,适当的吃一些,也不要天天吃吃过了也不行,所以适当地通过这些食疗的方法,通过这个补一些筋和相关的一些成分,然后呢来加强我们人体的这个筋骨的功能。


这是很好的一个食疗方法,当然不要吃太多,吃过头也不行,其实筋骨的力量一方面是营养的补充,另外一方面要适当的锻炼。避免它的一些过度损伤,综合性的效果最后肯定是最好的。