一个月几次性生活才算健康？

近日，有人在线咨询，想知道一个月几次性生活才算健康。

原因是自己的老婆每个月想要啪啪啪啪的次数特别多，但是自己在网上看到性生活如果太频繁对手身体不好，还可能导致阳痿早泄。

但自己是又不知道怎么跟老婆说，一是担心说了性生活不要次数太会影响夫妻之间的感情，二是担心自己的身体会吃不消。

所以特别想问一下，一个月几次性生活才算健康。

图片来源：名医在线对话截图

那么一个月几次性生活才算健康呢？

其实，一个月几次性生活，并没有一个具体的数字作为衡量标准。

毕竟人和人的体质不同，所处环境不同，所以次数自然也就不同了。

但是据调查，我国男女正常的性生活频率为：

20～30岁，每周3次； 31～40岁，每周2次； 41～50岁，每周1～2次；

51～60岁，每周1次；更高年龄略。

不过，这组数据仅供参考！因为每个人差异真的很大。

比如说，有的人一周7天，每天1次甚至更多也不会觉得累或者对生活造成影响；而有的一周两3次都觉得身心疲惫。

所以是没有确切的统一的量化标准的。

不过海军总医院生殖中心男科·副主任医生·赵勇表示：一个月几次性生活才算健康，可以看以下几个指标：

图片来源：名医在线

01 性器官没有出现不适感

性生活过度会导致性器官出现不适感，比如啪啪啪后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适感。

或者经常出现排尿不适或尿道烧灼等不舒适现象，以及下腹部隐痛不适等，都表示着性生活太频繁，需要限制次数。

02 身体素质没有下滑

一般性生活过度，还会导致体质衰退。

比如出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等。

03 性刺激没有延缓

正常情况下，男性对性刺激的反应是比较强烈的，但如果你达到性高潮所需的时间一次比一次长，那么则可能是性生活太频繁。

所以以上这3个指标，只都没有出现异常，那么大可不必考虑一个月几次性生活才健康，但如果中了其中一条，就需要减少次数了。