28岁章泽天晒健身照，身材不输当年，“奶茶妹妹”依然很美

很多人都想成为天选之子，不过大部分都是普通人，但是真的有被上帝一直宠幸的人，比如章泽天。她于2009年因为一张捧着奶茶的照片在网络上走红。她被无数人称为“奶茶妹妹”。她曾经很受欢迎，就连导演张艺谋都邀请她演戏。

她曾参加综艺节目《最强大脑》和《燃烧吧大脑》。她才华横溢，美貌动人。她全身都有优点。

这样一个优秀的人嫁给了刘强东，但刘强东并不知道他的妻子很漂亮。一系列风波过后，奶茶姐选择了出国深造。

近日，章泽天在社交平台上晒照，身材曲线特别性感。照片中，她肌肉紧绷，肌肉线条明显，身材匀称，人也很好看，仿佛从未老过。同样是年龄的逐渐增长，人们只是增加发挥，我们大多数人真的是越来越老。

这张充满胶原蛋白的脸不像28岁的人！让我们看看她年轻时害羞的照片，娇小可爱，还是很符合当下的审美~~真好纯，进行偶像剧的拍摄，美貌真好！
优秀的人，总是那么相似，非常自律。接下来，我想和大家分享一些健身和塑身的动作
瑜伽

不经常锻炼的人应该试试瑜伽。瑜伽可以通过改善姿势来改善器官功能，增强心血管能力，降低静息心率，充分利用氧气。降低受伤风险，解决肌肉失衡问题。通过充分的运动，它可以提供足够的润滑和更多的营养，减少关节炎和关节问题的可能性，增加灵活性，提高骨密度，燃烧热量（每小时150-400卡路里）。
跳绳
跳绳具有减肥塑形的作用。属于全身运动。锻炼效果是跑步的三倍。它有助于身体各部位燃烧脂肪。跳绳很容易消耗热量~
蹲下

下蹲可以减少臀部多余的脂肪，锻炼臀部肌肉，消耗多余的热量，达到减肥的效果。同时，也能对心脏产生极大的刺激，对改善心脏功能和适应能力有显著作用。对于久坐的上班族来说，蹲着可以有效预防各种疾病的发生。
骑自行车
研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是最能提高人的心肺功能的耐力运动。此外，它还有塑造美腿的效果！
弓箭步下蹲

每天做3组10个弓箭步，达到最佳的塑形效果，让双腿更细更长。
游泳

游泳是一项很受欢迎的运动。游泳时，可以拉伸全身肌肉，使血液循环更加顺畅，从而降低血压，增强心肺功能，对保持身体健康有好处。此外，游泳是运动项目中消耗热量最快的运动方式，所以，这一种运动有保健作用又有减肥作用的健康运动。
跑步

继续跑。越多越好。它具有缓解背痛、保证良好睡眠、保持良好体形、改善身体形象、缓解压力和焦虑、培养乐观平和的心态等诸多优点。
俯卧撑

研究表明，女性适当练习俯卧撑能帮助女孩燃烧更多的热量，从而保持身体健康。
以上都是很好的健身塑形动作，要求也不难。它可以在家里完成，这是相对容易和简单的。
女性要管理和保养自己的身体。将来，你会感谢自己现在的努力！