李医生：颈椎病脖子酸，2个治疗+1个锻炼方法，治疗其实很简单！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第214篇原创文章。

你的颈椎病有脖子酸没有，你每天工作后会不会脖子酸痛加重？也许你有，但是你没有太在意，对吗？

今天在李医生的视频下面，有个患者，问李医生我颈椎病脖子酸，该怎么治疗？

其实这种颈椎病脖子酸大多数是劳损伤，有过很简单的办法，但是我相信你做不到，那就是不要让你的颈椎劳损

一般脖子酸的处理，主要是针对颈椎肌肉的处理，很多人喜欢用膏药或者枕头，其实这种是错位的

你也许可以看到很多的枕头说可以纠正颈椎变直，其实我不建议，当你的颈椎变直之后如果你的枕头错位，会加重你的颈椎的症状，尤其是脖子酸痛，因为颈椎的受力改变了

那么，颈椎病脖子酸该怎么治疗呢？

1、脖子酸的原因是什么

一、颈椎压力过大

为什么说是颈椎的压力大呢，举个很简单的例子，如果说你的颈椎只要低头，那么你的颈椎相当于承受的力量是50斤，你想象一下你的头部顶着个50斤的重物，你的颈椎能好吗？

低头造成颈椎的压力大，局部的肌肉过度使用，迟早就会出现颈椎脖子酸，而且会越来越重

​二、颈椎没有好好休息

一般的颈椎病脖子酸，晚上睡一觉就会好些，但是我相信你每天晚上睡觉前都会玩手机，对吗？

你的颈椎哪怕你休息的时候，你都在损害他，那么你的脖子酸是不会改善，因为你没有给他休息的时间

长期以往，颈椎脖子酸会反复发作，有些甚至出现头晕的症状。

三、没有锻炼颈椎

你可以说你的工作的时间不长，你也可能会说你的颈椎片子没问题呀

其实颈椎脖子酸，大多数拍片子都是没问题的，因为你的颈椎问题在肌肉

如果你没有做颈椎的锻炼，那么你的酸痛是不可能完全好的，因为你一直在损伤，而没有去修复它，颈椎锻炼是最好的修复方法

2、治疗好脖子酸的好处

一、工作无酸痛

如果你工作时，成天的脖子酸，不舒服，我不信你不会难受，不会影响工作。

所以当你的脖子酸治疗好之后，你的工作肯定不会受影响，而且工作的效率也会提高

二、不会加重颈椎病

脖子酸会导致局部肌肉的痉挛，肌肉的痉挛会进一步损伤颈椎的关节，容易造成颈椎关节的错位

脖子酸的解决，最终不会加重颈椎病病情，不会压迫神经和血管。

三、防止出现严重并发症

脖子酸是颈椎病早期的症状，但你出现的时候，一定要早期进行干预治疗

因为脖子酸，时间久了，血管和神经的压迫在所难免，严重的甚至出现瘫痪，所以早期的治疗是很有必要的，只要解决了脖子酸，那么这个严重的症状都可以避免

3、脖子酸只需2个治疗1个锻炼

李医生，今天也治疗了一个这样的朋友，她是一个财务工作者，因为平常的时候，事情并不多

经常的习惯动作就是玩手机，无时无刻都在玩手机，所以她的脖子好不到哪里去，

最典型的症状就是脖子酸，颈椎有一个明显痛点，她的脖子酸痛将近有20几天

因为一直没有治疗，所以也在逐渐加重，但是病程并不是很长，所以我给她的治疗有2个，给她布置了1个锻炼作为家庭作业

1、刃针治疗

2、肌肉训练

3、靠墙站立训练

刃针主要的作用是松解局部肌肉的粘连，肌肉训练改善局部肌肉的无力，加强肌肉稳固颈椎关节

给她布置的家庭训练，主要是调整颈椎的正确位置，我的朋友圈中很多人通过这个训练都很好的缓解颈椎症状。

4、脖子酸的正确治疗3个步骤

第一步、排除颈椎脊髓压迫

颈椎脖子酸，你一定要小心，因为很多是压迫脊髓的症状，所以你需要做颈椎的磁共振排除

当你有脖子酸的时候，记得不要轻易去按摩，因为会加重你的症状，虽然说当时会好受一些，但是过了一段时间后，你更加感觉加重，一般李医生我是不推荐你去按摩的

第二步、常用的正确治疗方法

脖子酸大部分都是颈椎局部肌肉和筋膜过紧引起的，只要你能够松解这些组织，就可以解决这个问题

不管你是做浮针治疗、刃针治疗，还是肌肉的训练和松解，都是可以的，当然小针刀也可以，还有一个就是找对部位，脖子酸没有你想象的那么难治疗。

第三步、纠正不良的习惯

脖子酸的根源在于你的姿势，你的不良习惯，如果这个根本你不去纠正它，即使再好的治疗都是无用

你的脖子酸对吗，你一天不拿手机试试，症状肯定会好些，治疗个根本在于去掉不良的姿势！！

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。