经络不通该怎么办？别急，这5个小方法或能助你一臂之力

众所周知，经络不通，很容易导致身体出现不适。生活中如果出现了经络不通，往往会血液流通不畅，容易手脚冰凉。长时间的经络不通不仅会导致疾病出现，还会有身体某些地方的疼痛症状，让患者十分难受，因此及时疏通经络十分重要。

经络不通该怎么办？

1、经络不通需要保温，保温是改善经络不通最有效的方式，身体中寒热严重时，会导致手脚冰凉，这时候可以通过泡脚的方式来改善经络不通症状。泡脚是养生健康的方式，能够按摩足底，同时促进血液循环，疏通经络，有效祛除体内寒气。经络不通的人适合经常用热水泡脚，还可以加入艾叶。

2、经络不通是可以揉一揉耳轮，通过食指以及大拇指对耳轮的揉搓，有效使耳轮发热充血。这种情况能够改善经络不通症状，还可以改善肾气不足，打通全身的穴位，对身体健康有好处。中医认为，人体很多的精气都集中在在肾脏，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位。

3、梳头可以促进全身血液循环，可以用木梳轻轻的从额头梳到后脑勺，每次梳头一百次左右。早上梳头的效果更加明显，能够促进经络都汇聚于头部，梳头的时候会经过很多穴位，例如印堂，百会，通天，眉冲，凤池，玉枕等，梳头可以刺激穴位，改善经络不通，促进全身血液循环。

4、针灸按摩可以改善经络不通的症状，可以帮助打通十二正经以及任督二脉。古代养生专家认为，疏通经络最好通过针灸按摩，能够刺激，针灸，按摩到合谷穴，足三里穴以及内关穴。并且，还可以辅助治疗心脏疾病，五官疾病以及消化系统疾病。

5、坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。