男人肾好不好看1个地方？肾越好，这里越热，摸一摸就能知道！

我们的身体各个部位是相互联系的，身体内部的一些疾患会在眼睛，手部，组不等部位体现出来。专家介绍，足部有很多的穴位，与身体的很多的器官有着重要的联系，可以说足部是身体健康的显示器，尤其能反映肾脏的健康状况。男人肾好不好？肾越好，这里越热，摸一摸就知道！

脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾的经脉源于脚，由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。

脚冷的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷，反之双脚很热没有感觉到凉意，便说明肾阳充足，肾脏很健康。

用热水泡脚有利于舒经活络，改善血液循环，而且可以刺激足底的涌泉穴，这是肾经上的要穴，有温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软等功效，所以，泡脚对补肾有一定的帮助。

补肾壮阳的最佳方法有哪些？

多吃含铁、蛋白质的食物（木耳、大枣、乌鸡等，平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等）。

补肝肾、益精血食物（淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药）。

按时作息、不要熬夜，早睡早起。房事不要过度，适量的房事也有助于肾的健康。

经常吃牡蛎。中医认为，牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤养颜养容功能。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”

多吃枸杞。枸杞叶：苦、甘；性凉，可补虚益精，清热明目。枸杞直接嚼食最佳，其次泡水。

栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经。中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此，栗子又有了“肾之果”的美名，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。

多吃黑色的食物，晚上7-9点是肾气最衰时，此时补肾效果更好