腰椎疼痛难忍？老中医30年经验“处方”用几次，效果还真不错！

现代科技的进步，让人们的生活也越来越快捷方便，许许多多的智能机器已经普及到众多家庭之中，长时间的使用导致很多人都依赖于它们，身体缺乏锻炼再加上长时间的坐位工作，好不容易休息时还躺在床上的姿势还是"葛优躺"，慢慢的就患上腰椎间盘突出，很多症状都会逐一浮现：腰痛、会阴部麻木、大小便失禁、性功能障碍、下肢不完全瘫痪等，对我们的工作和生活造成诸多影响。那么腰突是如何形成的呢？

1.退行性变：人们在上了年纪以后身体的各个机能都会出现退化，椎间盘也难于幸免：髓核逐渐的失去水分、纤维环逐渐出现玻璃脆化、软骨板的厚度变薄。

2.受寒受凉：现如今不只有冬季会有寒冷的环境，夏季人们仍然可以创造出较为低温的环境，长时间的待在这种环境下，人体腰部肌肉会产生痉挛，血液循环不畅，加速退变。

3.外力因素：日常进行锻炼的时候或是走路时，没有注意导致腰部出现外伤，都会导致椎间盘受到损伤，加速退变。

其实治疗上临床医学一般先采取中医的保守治疗方式，因可内服外用，治疗效果甚佳，内服指的就是中药汤，药虽很苦。外敷指的是中药膏或煎煮的中药材包。因温和无副作用的特性，现国家也在大力的进行推广。

独到外敷法

药材：杜仲，牛膝各10克，当归，川芎各12克，甘草15克，白术20克。

制作方法：药物如果块儿较大，可以进行粉碎，然后用小布块包起来，放入到砂锅内进行大火煮沸。

使用方法：将药包过滤出来，然后热敷在患处，可在需要时进行固定。

功效作用：活血化瘀，散寒止痛，通经活络。

对于很多患者来说，发病会让很多人不知到该怎么办，那么下面就给大家说一下生活中应该注意哪些？

1. 日常尽量避免大幅度的弯腰，特别是在急性期要充分的卧床休息，在其症状缓解后才可下床，但也不建议长时间的走路，或进行运动。

2. 要多多注意到腰部的保暖是否充分，避免不必要的受寒凉。冬季多添加衣物，夏季最好佩戴腰围，做好对腰部的保护措施。

3. 若在平时提重物的时候最好做到贴近重物，单膝跪地，搬起时要充分的利用大腿的力量进行起身。