电脑颈椎病到底是仰头还是低头造成的?80%的人会答错

文 / 跑调视觉
2017-07-03 06:04

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。但颈椎病到底是仰头还是低头造成的?80%的人会答错。

低头是这样:颈椎是往前弯,这个时间长了会难受,但用电脑一族不出现这种问题,只有长期低头看手机的人会因为低头过长而脖子难受。电脑颈椎病到底是仰头还是低头造成的?80%的人会答错

这样:颈椎是拉直的,没有多少人一直这么抬头。

日常生活中,更多人是屈颈然后抬头(颈椎下段弯但是上段直),也就是脖子向前弯,头却是抬着的,像下图这样,这个姿势就可以日常用电脑的姿势一样了,非常常见的错误姿势,所以很多人颈部问题多。

电脑颈椎病到底是仰头还是低头造成的?80%的人会答错

下面左图更明显了,先弯脖子再抬头,时间长了肯定难受的,平时坐姿可以按照右图改过来电脑颈椎病到底是仰头还是低头造成的?80%的人会答错

这个解剖上是:斜方肌上段(枕外隆突到颈椎中段)短,斜方肌下段(颈椎下段到胸椎上段)拉长

所以更多是拉伸斜方肌上段。