面对抑郁症患者，学会4个开导方法，高效解除“心理危机”

抑郁症是一种比较严重的、独立的、情绪障碍的一种疾病，有一些特点，主要表现在情绪的低落，对周围的事物缺乏兴趣，对自我的评价比较负性，容易产生一些不良的情绪，比如轻生，甚至自杀的行为等等。

持续两周以上，多半存在是抑郁症的风险，除了情绪上的不良，也可能表现出身体上的不适，情绪障碍转换成身体上，身体的莫名其妙的疼痛、消化不良，出现睡眠不好等等，必须要结合抗抑郁症的治疗，才能够有效缓解症状，使疾病得到彻底的改善。

在临床当中经常有病人反馈，首次发作的抑郁症经过治疗达到临床痊愈以后，那么是不是不需要维持治疗了呢？

在临床工作中已经发现，首次发作的抑郁症患者在未来五年内，大约有50%到85%的患者会有第二次发作，因此，在临床当中会建议患者需要维持治疗以防止复发。

临床痊愈也就是完全缓解，指的是症状完全消失，但是鉴于抑郁症高复发率的特点，维持治疗应该十分重要。

对于首次发病的抑郁症，伴有明显的精神病阳性家族史，或者显著的性格缺陷，或者处于更年期并且伴有明显的植物神经功能紊乱的症状者，维持治疗的时间一般应当2~3年。

对于反复发作的情感性精神障碍，如若患者为反复发作的抑郁症（单相抑郁）维持治疗应当坚持5年左右，甚至终生服药。此时维持治疗中最大的误区是患者停服抗抑郁药物，而不断服用镇静催眠药物，造成许多患者形成催眠药物依赖。

事实上，患者不稳定的睡眠本身就为抑郁症的复发提供了温床。对于反复发作的躁狂抑郁症患者，有时主要以一个抗抑郁药物合并一个情绪稳定剂作为维持治疗，有时还同时合并小剂量的抗精神病药物以保证患者的睡眠。对于多次反复发作的躁郁症，一定奉劝患者和家属，让患者尽量长久地服用维持治疗药物。

第一、培养兴趣

抑郁症患者一般都把自己封锁在一个只属于自己的空间，不让别人进去，不喜欢参与一些社交活动。人们可以多陪伴、多鼓励病人去参加一些集体的或者是社会的活动，也可以弄一些非常简单又有趣的活动，让病人一起参与到其中。

这样就能够逐渐的让抑郁症患者变得开心起来，培养出一种兴趣，这对于以后的治疗是很有好处的。

第二、耐心倾听

有很多抑郁症患者认为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了，被整个社会隔绝了，充满了不安全感。所以人们在面对抑郁症患者的时候，可能会要以更加和善和真诚的态度去倾听患者的内心声音，去帮助患者，让患者能够了解到世界是充满爱的，自己对于整个社会还是有用的，并不是自己所认为的废物。

在患者诉说自己的心声的时候，人们要温柔、善解人意，不能够打断或者是催促病人，否则可能会起到反作用。

第三、引导做事

很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中，对外部的世界漠不关心，生活非常懒散，个人的卫生状况也很糟糕。

为了让患者的身体更加健康，人们应该要督促和引导患者有意识地去做一些力所能及的家务，让病人能够有一个意识去改变自己的一个邋遢的形象。

对于很多抑郁症患者来说，家人和朋友无私奉献的爱与关心是很重要的，只要家人和朋友一直保持这种耐心和关心，相信抑郁症患者一定会慢慢好起来的。

第四、换位思考

一般来说，患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理，会不理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助这些关心都是另有目的的。

所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。人们在面对抑郁症患者的时候，一定要将自己放在病人的角度去考虑问题，要理解病人，要不断地鼓励病人。

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