女子感冒不吃药只喝果汁离世！感冒出现这些症状，绝不能掉以轻心！

有约君说

连日来，关于喝果汁的新闻真不少。上个月湖南郴州市一名51岁女子盲目养生，在家将20多种水果混合榨汁，简单过滤后注射到静脉，导致全身感染严重，经过5天抢救，脱离危险。

最近，果汁又要背锅了，而这次的主人公就没有那么幸运了——

这两天，一则“北京女子高烧数日不就医不吃药，只喝果汁，几天后因肺部严重感染死亡”的消息引发广泛关注。

据北京青年报报道，该女子因肺部严重感染抢救无效死亡。此前，她接连高烧数天，家属称其未就医也未服用任何药品，就是喝果汁，吃产品，一直发烧。家属说女子一年多以来每次感冒发烧，都拒绝吃药，拒绝去医院，就是用这种方式来扛过感冒。

虽然是老生常谈，有约君也不得不重申一次：果汁等养生食物以及保健品并不能代替药物，久病不愈务必及早就医，以免延误病情！

提起感冒，很多人都觉得没什么大不了。确实，在大多数情况下，普通感冒本身就是一种自限性疾病，好好休息、多喝水，熬几天就过去了，不少人连药都不用吃也好了。

但像上文中提到的“一直发烧”的感冒就万万不能掉以轻心了！ 因为并不是所有的感冒都这么“友善”！尤其是每年流感季节，更应该多加注意。

那么这个季节遇到感冒，出现什么样的症状要高度警惕、及早排查可能对心肌存在的威胁?别慌！有约君今天就来为你解读、支招——

流感季节这些症状绝不能大意

在广州，通常每年3月~7月是流感的高峰。

普通感冒临床症状常集中表现为上呼吸道不适，主要有鼻塞明显、咽痛咽痒、咳嗽流涕等，偶尔有一过性低热和头痛，其传染性有限，很少出现家庭、社区、集体单位的聚集，因此较少有大人小孩老人接二连三发病的情况。

而流感的临床表现则以持续的高热（≥39℃，持续3~4天）、明显的全身肌肉酸痛、乏力为主，咽痛、咳嗽等上呼吸道症状相对较轻。简单点来说，得了流感，是“整个人感觉都不好了”。由于流感病毒高度可变异、人群难以产生持续稳定的免疫屏障，因此具有极强的传染性，很容易出现人群聚集。

下列人群，一旦感染流感病毒，更容易发展为重症病例，是流感重症病例的高危人群：

1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

2.年龄≥65岁的老年人；

3.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）；

4.肥胖者[体重指数（body mass index，BMI）大于30，BMI=体重(kg)/身高 (m)2]；

5.妊娠及围产期妇女。

一旦出现以下情况之一，则为重症病例：

1.持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；

2.呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；

3.神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

4.严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

5.合并肺炎；

6.原有基础疾病明显加重。

根据我国《流行性感冒诊疗方案（2018年版）》，重症或有重症流感高危因素的患者，应该尽早就近就医，尤其是具有重症症状或重症高危因素的人群。

流感真的防不胜防？还有这一招——

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

主要措施包括

增强体质和免疫力；勤洗手；

保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

有约君特别提醒：流感流行季节，如有呼吸道不适，到公共场所最好戴上口罩，尤其是到医院就医时。很多人在咳嗽或打喷嚏时会有意识做好防护，但假如按照惯常做法“咳嗽、打喷嚏时用手捂口鼻”，飞沫沾染上手部，假如没有及时清洁双手，双手便成了病毒传播工具。

因此，咳嗽或打喷嚏时应该是用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，因为上臂接触其他物品几率较低，纸巾、毛巾便于丢弃或清洁。

整合&编辑 何家

广州日报健康有约工作室出品

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