湿气重会折寿？流传百年的中医+中药疗法，做一做，在家根治湿气
近年来通过许多专家和健康养生媒体的科普，我相信各位都或多或少的意识到：万恶湿为首，肥胖赖它，痘痘赖它，眼袋赖它，消化不好赖它，困倦乏力赖它，妇科炎症赖它，搞不上对象赖它，孩子考不上大学也可能赖它……
总之，大家对于湿这个东西，不会给什么好脸色，总是要想尽办法把它从身体里赶走。只有知己知彼才能百战不殆，下面让我们来了解一下湿气吧！
湿气重人体会有什么样的反应？
1、舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿气的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态时就有所表现了，观察舌苔状况以早晨起床为准，如果舌苔比较厚腻，就说明你体内湿气比较严重了。
2、精神不振
如果一个人湿气过重的话，最先表现出来的就是精神状态和睡眠状态，白天精神颓废，工作打不起精神，晚上躺到床上又睡不着，严重影响了身体健康。
3、关节酸痛
严重湿气可侵蚀到关节，表现为关节酸痛，上下楼都感觉很费力，进一步发展就是关节炎，对于湿气的治疗必须重视起来。
4、头晕目眩
还有一些抵抗力较差的人群，当湿气侵入她们的身体时，她们会感觉头重如裹，身体也没有一点力气，还会感觉发热，怕吹冷风，一旦见风就会流清水鼻涕，尤其是女性和小孩子，一定要重视起来，避免湿气造成更加严重的危害。
5、体型虚胖
有很多女性，明明不胖却有小肚子，有些明明吃很少也不见体重下降，其实你的身体里面并不是脂肪，而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。
6、肠胃不佳
湿气还会困扰脾脏，危害其正常运化效果，湿气重者会表现出食欲不振、胸闷，到了饭点没有饥饿感，稍微吃一点就感觉很撑。因为脾虚运化不利而导致的湿气重，常常还伴有口干口淡，口渴却不想喝水等症状。
湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；稍重时会胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性的疾病。 面对湿气，尤其需要早发现早治疗，那我们该用什么方法祛湿呢？
那么如何将湿气一网打尽？
1、地机穴
地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。
取穴方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
2、阴陵泉穴
适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
艾草是很常见的一种植物，但它却是一种具有很高的药用价值的植物。艾草是极阳的性质，可以有效的去除体内的湿气和寒气。所以身体湿气重的朋友可以采用艾叶泡澡的方法来达到祛湿的目的，一般来说，每周用艾叶泡澡一次就可以了。只要长期坚持，不仅可以有效的祛湿，同时也可以去除体内的寒气，改善身体的其他不适症状。
每天用热水泡脚也是一种有效的祛湿方法，但是这一点大家在冬天的时候还可以做到，但是在炎热的夏季就很难了。可是夏季是湿气最重的季节，因此要更加注意这一点才是。一般来说，每天用40度左右的热水泡脚就可以了，如果体内的湿气比较严重，那么可以在热水当中加上一些生姜，这样效果就比较强了。
传承200余年的24味名贵中药熬制的祛湿名方
从中医角度来讲，湿气严重是有分类的，但是这种分类并非严格意义上的分类，很多人会发现自己既有湿热的症状也有寒湿的症状，就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去湿气的话，很难达到理想中的效果。那么，有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的健脾祛湿，调养身体，平衡阴阳两级的方法呢？那就是始于1895年的非物质文化遗产。
此方采用薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、藿香、鸡内金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂等健脾祛湿效果最好的中草药材，经过了三煎三榨的慢火熬制，达到一个64倍浓缩的最佳状态，将药性发挥到极致，最后......肖/`.``。 淑。 `/.。 夫·.、.,``.阳.....以蜂蜜收味，形成独特的口味，并且可达到“滴水成珠的效果。
使用2到3周后的反馈得知，97%以上的人群都能够达到一个健脾祛湿、消肿解毒、滋养身体的目的，得到了医学界的一致好评，已经在国家食药监局备案。很多外国人群也慕名前来在网上咨询健脾祛湿的问题，但是因为距离较远，仍然存在邮寄的问题。对于国内的人群来说，快递随处可达。
防止湿气上身，日常需注意以下几点
1、别淋雨！最简单的，也是危害最大的一点！
2、别穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
3、保持地面的干燥，如果你仔细观察，会发现这个时节地板、墙面容易挂满水汽！
4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。