女人“大姨妈”期间，切记不要做5件事，尤其是第3件，必须忍住

女性朋友都有一个好亲戚，她的名字叫做“大姨妈”，而且每个月都会来“做客”。很多女性朋友非常害怕这个“亲戚”，因为“大姨妈”会让女人感到痛不欲生。其实，所谓的“大姨妈”就是指月经。

月经期间的女人其实特别“娇弱”，女人在月期间在的时候，日常饮食和生活方面都需要特别的注意，否则就会伤害子宫，危害身体健康。而且，很多女性朋友在月经期间都会出现痛经的情况，这种感觉非常难受。那么， 女人“大姨妈”期间，需要注意什么呢？女性朋友切记不要做5件事，尤其是第3件，必须忍住。

为什么女人会痛经呢？

1、子宫发育不良

子宫是女人十分重要的生理器官，是孕育生命的“载体”。如果女人的子宫发育不良，就会造成子宫缺血，导致痛经的发生。

2、身体虚弱

月经期间的女人身体会十分的虚弱，这时候的精神状态很差，而且还会感觉手脚冰冷，这样的话，就很容易出现痛经的症状。

3、月经异常

月经异常是很多女人都会遇到的一个问题，月经或者提前或者推迟，月经量少，月经量多，都是月经异常的表现。

“大姨妈”期间，切记不要做5件事

第一件事：妇科检查

妇科检查是检查女人妇科病最直接的手段，但是要注意，在女人“大姨妈”期间，很多妇科检查是不适合做的。因为女人月经期间身体十分脆弱，这时候如果做妇科检查很容易引起感染，甚至会患上子宫炎症。还有很重要的一点，月经期间做妇科检查的话，可能会导致结果不准确，影响医生的判断。

第二件事：剧烈运动

女人“大姨妈”期间切记不要做任何的剧烈运动，这是非常危险的行为。因为月经期间身体本来就十分虚弱，这时候再进行剧烈的运动就会让身体更虚弱。这时候的你们应该注意休息，合理的进行膳食补充，这样才是最正确的做法。

第三件事：夫妻生活

切记，这一点十分重要，女人“大姨妈”期间，一定不要进行夫妻生活，就算你再想也必须忍住。月经期是女人子宫的修复期，如果此时进行夫妻生活的话很容易受到感染，引发子宫炎症。

第四件事：不能洗头

月经期间的女人身体抵抗力很差，身体的血液循环也比较差，这时候洗头的话就会刺激头皮的毛孔，引发头疼的症状。

第五件事：不要拔牙

女人月经期间的凝血功能比较差，血小板的数目也会相对减少，这时候如果拔牙的话，疼痛感会十分的强烈，而且不容易止血。

​月经期间，女人保护子宫切记2“要”，2“不要”

1、合理的饮食

对于女人来说，想要保护子宫的话一定要注意合理的饮食。生活中少吃各种垃圾食物，多吃一些有益子宫的食物。例如：桂圆、红枣、红豆等等。这些食物具有活血化瘀的功效，可以保护子宫的健康，预防妇科炎症的发生。

2、做好避孕措施

人工流产是对子宫伤害最大的一种行为，很容易导致妇科炎症的发生，甚至还会导致女人不育。所以，女性朋友平时一定要注意要做好避孕措施，避免人工流产。

3、不要吃垃圾食物

很多女人的嘴巴都很馋，喜欢吃各种各样的垃圾食物，例如烧烤食物、油炸食物、膨化食物等等。长期吃这些垃圾食物对身体危害很大，尤其是月经期间更不能乱吃。

4、不要长期久坐

现在很多女白领都是每天坐在电脑面前，一天8个小时，除了上厕所之外，几乎就一直坐着。长期久坐的话会导致下半身的血液流通不畅，容易伤害子宫，甚至引发盆腔炎。建议女性朋友平时可以多起来走动一下，这样对身体有好处。