湿气是“不死癌症”？不要怕，热水丢1点它，泡1泡，湿气一扫光

是不是起床觉得困乏无力？没精神，气色差？是不是突然感觉皮肤变差，脸色暗淡？甚至于一天没洗澡头发就油腻腻的？身材也一天一天地变胖了？反观别人，走起路来虎虎生风，精气神很足，皮肤红润有光泽，气色特别好，这到底是怎么了？你该想想是不是自己湿气太重啦！下面让我们来揭开湿气的神秘面纱吧！

湿气缠身有什么表现？

1、湿如果停留在肺

就会出现胸闷气短、上楼气喘、哮喘、睡觉打呼噜、咳嗽痰多、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、皮肤病、湿疹、风疹、大便不成形。

2、湿如果在脸上

就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。

3、湿如果停留在血管

就会出现气血运行不畅，久而久之血粘稠度高、血脂高、脂肪肝。

4、湿如果停留在肾

就会出现两腿沉重、部分出现腿肿腿胀、腰困腰乏、在膝关节或手臂以下容易出现湿疹、没精神、懒得动、一点力气也没有。

5、湿如果停留在脾

就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动、贫血。

6、湿如果停留在关节，

就会出现颈椎僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易脱发。

这些症状都是湿气产生的表象，可能你看起来并不是特别严重，但湿气却一直潜伏在我们的身体里，如影随形，慢慢演化成各种疾病，到时候就不简简单单的只是关节疼痛，肥胖了，我们要对湿气重视起来，尽早摆脱湿气烦恼！

用这些东西泡脚，湿气除得干干净净

1、生姜

泡脚水里除了放盐、花椒、醋之外，还可以放一些生姜，生姜带有辛味，能使人体发汗，从而逼出人体内的湿气。把生姜剁碎，用开水冲水喝，还能治疗感冒。

2、盐

泡脚的时候也可加盐，这是家家户户都有的，既方便又实用，不仅可以祛湿，还有其他功效，如果感冒了，泡脚的水里放盐也能对感冒起一定的作用，另外，盐还可以消灭一些细菌。

3、花椒

在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择，花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。不过花椒不是直接泡到热水里，而是要放在锅里煮成花椒水。

4、醋

泡脚的时候，水里也可以加一些醋，大家都知道，洗脸的时候，水里加一点醋，可以美容养颜，这对于泡脚来说同样适用。

5、艾草

去除体内的湿气可以在热水当中加上一些艾草，每天坚持泡脚30分钟，长期坚持可以获得不错的祛湿效果。但是对于心脑血管疾病的患者而言，要量力而行，泡脚时间不宜过长。

治疗湿气的最佳方法就是中药调理

对于湿气轻微的人来说，上面的方法虽然对湿气有一定的抑制和预防作用，但是对于湿气严重的以及上班忙碌的，就不是太合适了。所以，中药的调理是最好的方法，可能中药的效果比西药要慢一些，但是中药可以除根，而且对身体没有危害，还可以调节某些身体内部经络的问题。

那么究竟应该选择哪一种中药是最好的？

这里给大家一个建议：肖家百年传承的肖҈【 之 ҈ 清 ！！*·····湿 ҈ 【饮，作为中药治疗湿气的代表，标本兼施，来逐步调节和改善这种情况，其在沿用古方的基础上，又精心选用了24味中草药经过三煎三榨的独特工艺慢火熬制，形成药之精华，此膏-滋药性较缓和，药力持久，特别好吸收，通过调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪，具有健脾祛湿，消肿排毒，滋养身体等等多种作用。其在缓解便秘、口臭、痘痘、治疗失眠方面有独到之处，是不可多得的经典名方，并且被身边许多中医专家同仁的认可，收效良好。在网上也可以找到，现在已经被众多湿气患者所推崇和选择。

温馨提示：

湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。