阳虚湿重型肥胖，补阳祛湿才是减肥的根本？身上4个开关轻松祛湿

肥胖的人为什么很难瘦下来？ 肥胖的人身体呈酸性，因湿气重造成气血不足，代谢能力不强，身体的废物难以排出体外，毒素积压越来越多，气色不好越来越胖。这样的人一般是阳虚，阳虚的人想瘦身比较难，所以胖人多阳虚湿重！

常言道“是个胖人九个虚”胖人虚在阳虚，我们周围很多的胖人怕冷，因身体水分大，痰多便溏、水肿、容易疲劳、新陈代谢和消耗减慢等问题，很多肥胖的人可能看着很壮实，实则属于虚寒，这都是阳虚湿重的表现。

基础代谢率一旦降低，它就将是不可逆的，哪怕你减肥成功后，以后稍微恢复正常饮食，多吃两口，体重就会快速回升!也就是为什么减肥总是伴随着反弹，而反弹越多减肥也越困难！

身上有些穴位有较好的补阳和祛湿功效，对这些穴位进行按摩刺激，可以补阳祛湿！

按揉承山穴，承山穴是祛湿大穴，是最有效的祛除人体湿气的穴位。如果按揉有明显的酸胀痛感，这就说明是体内湿气造成的，按揉一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在发挥作用，身上的湿气，正在将湿气慢慢往外排出！

丰隆穴：位于小腿前外侧、外踝尖是上8寸。距胫骨前缘二横指，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天用大拇指或食指关节点按3分钟左右。可以调理脾胃虚、祛湿化痰。

委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

涌泉穴，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。点按早晚各一次，每次点揉3-5分钟，以有酸痛感为佳，两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸，双足穴位各灸15-20分

所以，阳虚湿气重的肥胖者，想要减肥成功，一定要从根本解决健康问题，而补阳祛湿就是解决肥胖的根本。