赵桂丽：调护甲状腺，中医有5妙方
中医讲求“治未病”，“三分治七分养”，调理养护很重要。甲状腺疾病是常见的慢性病，甲状腺病治疗是关键，自我调养是保障，二者缺一不可。这里为你开出中医5方调理甲状腺。
一、养精神所谓“气生百病”。当患者一郁结、紧张时，脖子就会憋闷、眼睛胀痛等。调查发现，75%以上的甲亢患者发病前都有情绪方面的诱因。所以，要战胜甲状腺病，关键是减少不良情绪刺激，保持良好心态。“本来无一物，何处惹尘埃”，保持心境的清澈明净，少受外界事物的纷扰，对调养心性还是非常有好处的，日常可通过习字书法、古筝等怡悦情志。相对于其他许多疾病，甲状腺病的治疗效果通常是比较显著的，即使是甲状腺癌，绝大多数治疗后也能像正常人一样生活。
研究发现，甲亢患者大多为阴虚体质和气郁体质，甲减多发于气虚和阳虚体质者。阴虚体质者平时怕热、手足心发热、喜吃凉食、肝火偏盛；气郁体质者爱着急、生闷气，郁则不通，身体就容易长肿块或结节；气虚体质者不耐疲劳；阳虚体质者总是手足不温、怕冷，体内气血运行容易瘀滞受阻。所以，中医治疗甲状腺病多用活血、化痰、散结的方法。在中医辨证的基础上，结合药物、饮食、运动等方法，可以从根本上、有针对性地解决甲状腺问题。
三、养经络经络是连接五脏六腑的网络桥梁，气血运行的通道，而穴位则是人体气血聚积的交点。经络不通，气血运行不畅，脏腑功能就会异常，甲状腺就会出现肿大和结节。经络和穴位就如同脏器在体表的反射部位，不同的甲状腺病反应的敏感区域也不同。在疾病对应的穴位点上进行自我指压按摩，有助于疏通气血经络，有利甲状腺疾病的康复。
如肝火旺急躁可选择足背肝经的太冲穴，心慌可按摩手臂部的内关穴和耳部的内分泌、神门、交感穴位等，甲亢选择补阴的重要穴位三阴交，甲减可按摩和艾灸强壮穴位足三里和昆仑、照海、关元穴等等。甲亢突眼是顽疾，一些患者通过放射线照射、眼球后药物注射、大剂量激素治疗等仍不好转，这时自我保护就显得尤为重要。针灸治疗对改善甲亢突眼有明显的帮助。患者可像做眼保健操一样自我按摩眼部周围穴位，对缓解眼部胀痛、流泪、干涩等有效，但需要长期坚持。足了和浴足对甲状腺病人的保健也有帮助。
甲状腺的足部反射区也很好找，从足大趾趾跟向趾端压推，拐弯处敏感点靠内即是。中药熏蒸脚部配合按摩效果更佳。甲亢患者可用金银花、菊花、薄荷、牛膝、杜仲煎汤泡脚；甲减患者的足浴药物则可易为桂枝、川椒、木香、当归、生姜、艾叶、白芷等。
四、养胃口 甲亢患者的饮食当以滋阴为主，如甲鱼有滋阴补肾、散结的作用，可作为理想食补。平时常吃梨子、柑橘等水果，避免辛辣刺激性食品，忌烟酒。甲亢合并白细胞减少的患者可食用阿胶、龙眼肉以补血生血，平时宜用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心等清热之品泡茶饮。
1、育阴制亢汤
【来源】杜怀棠《中国当代名医验方大全》（章真如方）
【歌诀】育阴制亢用玄参，归芍生地海藻昆，牡蛎贝母黄药子，麦冬浮石广郁金。
【组成】生地、玄参各15克，麦冬、黄药子、贝母、昆布、海藻、当归、白芍、郁金、海浮石各10克，生牡蛎20克。
【用法】上药用冷水浸泡30分钟，再煎煮30分钟，每剂煎2次。每日1剂，头两煎分早晚服。亦可加倍剂量，作成成药。
【功效】软坚散结，化痰消瘿。
【方解】中医称“甲亢”为“瘿气”，其病机为肝郁化火，肝阳上亢，气结血郁，治应育阴潜阳，制其亢奋之气，软坚散结，化其脉络之瘀。本方以生地、玄参、麦冬养阴制阳；黄药子、牡蛎、昆布、海藻、贝母、海浮石软坚化瘀；伍以当归、白芍、郁金引药入肝生血解郁，使肝气舒展，瘀去结散，阳平阴复，而病告愈。
【主治】甲状腺功能亢进（瘿气），症见阴虚阳亢、烦扰不安、善怒、目突、善食而瘦、手颤、失眠等。
【加减】甲状腺肿大或腺瘤，可加三棱、莪术或小金丸。
【附记】服药期间，应嘱患者注意情绪勿激动，饮食忌发物，如公鸡、鲤鱼等。多吃海带，避免复发。
2、甲亢汤
【来源】张梦侬《临症会要》
【歌诀】甲亢汤用夏枯草，牡蛎公英黄药子，橘贝银柴天葵子，藻昆甘丁野菊花。
【组成】牡蛎粉24克，夏枯草60克，蒲公英30克，黄药子10克，炒橘核10克，浙贝母10克，天葵子15克，银柴胡10克，海藻15克，昆布15克，地丁30克，野菊花10克，甘草10克。
【用法】水煎服。每日1剂，分3次服。
【功效】清热化痰，软坚散结。
【方解】本病为肝胆火郁，灼津为痰，凝聚颈项前所致。故方中以昆布、海藻咸寒，消痰结，散瘿瘤，为治本病主药；夏枯草清热散结，贝母化痰散结，橘核理气散结，牡蛎软坚散结，合之共助昆布、海藻消痰结，散瘿瘤之功；黄药子凉血降火，散瘀解毒；银柴胡清肝热；蒲公英、天葵子、地丁、野菊花皆有清热解毒，消瘀散肿之功；甘草调和诸药。诸药合用，共奏清热泻火，理气化痰，软坚散结之效。
【主治】瘿瘤（甲状腺功能亢进），症见颈项前一侧或两侧肿大、常觉心慌烦热、容易激动、汗多口渴、饮食倍增、甚则眼球作胀、外观明显突出。
【附记】屡用效佳，一般进服30剂左右可愈。
前人有海藻、昆布反甘草之说，但用于临床，不仅没有不良反应，而且能提高疗效。如个别病人有不良反应，则甘草可以不用。
五、养体力
运动锻炼对健康和疾病康复的益处为中西医学所公认，运动最重要的是动静结合、动静得当。
甲亢患者在甲状腺功能不达标时，应以休息静养为主，恢复过程中运动量也不宜过大，建议选择中国传统的文八段锦，如“鸣天谷”“晨叩齿”等静功养生法。对于甲减患者而言，“动则升阳”，适当增加体力活动可以改善阳虚和气虚体质，需注意运动前后的保暖。甲状腺疾病患者大多气郁不舒，多进行体力活动能够调达肝气、怡情养性，防止体内气血津液瘀滞，调畅情志，便可远离甲状腺疾病。
赵桂丽：北京首大耳鼻喉医院主治医师
医生简介：北京首大头颈甲状腺多学科（MDT）会诊主任，从事甲状腺疾病工作三十余年，具有丰富的临床工作经验，在颈部肿瘤、甲状腺肿瘤、甲状腺功能的治疗以及甲状腺疑难病、术后复发等甲状腺疾病的基础研究领域具有独到建树，深受到患者的好评。