饭后出现这几种症状，可能是大病前兆，要当心！

民以食为天，我们日常生活中离不来吃饭，但是，一顿饭吃下来，有不少人出现烧心、胃疼、胃胀的症状，这些小的症状看似没有问题，实际上却隐藏着大病，所以在出现这些症状的时候一定要当心。

1、饭后腹泻当心过敏性肠炎

饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎的可能性大。

2、饭后胃痛当心胃溃疡

疼痛部位往往在上腹中线左侧或左上腹部，胃溃疡病时疼痛多出现在饭后0.5～1.5h，持续1～2h，在下次进餐前自然消失。如果是这种情况的疼痛最好到医院检查明确病因在对症治疗。

3、饭后呕吐当心胃肠疾病

饭后呕吐常见于暴饮暴食、过量饮酒或辛辣饮食者。如果老年人饭后呕吐的话，那么则首先需要排除是否有胃肠道等器质性病变。

4、饭后总是打嗝反流性食管炎

打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。患高血压的老人反复打嗝又总止不住，可能是脑中风的前兆。此外，老人如果突然打嗝不断，并伴有消瘦、食欲减退等症状，需要引起注意。

当我们在饭后出现以上几种情况的时候一定要当心，虽然有可能暂时出现的，但是也不能掉以轻心，日常生活中我们还要注意养护我们的肠胃，养护肠胃可以从下面几个方面入手：

1、细嚼慢咽

充分咀嚼对消化来说至关重要。这一过程，不仅仅是为了从食物中吸取营养，也是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。

2、多人进餐使用公筷

中国人吃饭多是共餐制，好几双筷子在一道菜里夹来夹去，容易引起幽门螺杆菌感染。临床认为，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，乃至胃癌，都可能与幽门螺杆菌感染有关。因此，饭前便后一定要洗手，聚会用餐时建议实行分餐制，提倡使用公筷等。

3、吃饭要规律

其实十个上班族中起码有两个人经常是饮食不规律，更别人说那些经常加班的人群。那么先要养胃就要改变这种情况，应该定时定量的进食。进食时还要细嚼慢咽，因为如果是三餐还是不满足自己，那么可以拆分了，三餐可以变成四餐五餐，总之不要暴饮暴食，辛辣刺激的食物最好少吃或不吃。

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