指甲的月牙没有了，是身体出什么问题？答案有几种，有1种要重视

相信很多人都听说过“指甲上的月牙越多越健康”的说法了，所以很多人在平时也是非常关注自己指甲上面的月牙了，有些人月牙很多，有些人一个都没有，那么指甲上没有月牙是怎么回事呢？真的是身体不健康吗？

一、指甲上没有月牙是怎么回事？

指甲上的月牙，其实也叫“半月痕”，是一种自然现象。我们的指甲刚长出来的时候是白色的，之后会变成透明，就会透出肉的淡粉色了。

从中医的角度来看，通常来说，指甲上月牙与体质有关系：

1、寒底型

如果月牙比较少的话，可能是因为代谢比较慢，指甲生长的速度慢，对于这个情况，中医认为是属于寒底型的体质，气血运行慢导致的。

2、热底型

如果发现小指也有半月痕的情况的话，中医认为这是因为体质属于热型。通常来说，我们小指指甲生长的慢，因此也比较少见，所以也有俗话说“8个月牙正好，10个月牙反伤身”，如果有脏腑功能亢进的话，就会出现这种情况了。

而从现代科学的角度来看：

指甲上月牙的大小其实是跟甲母质的位置以及生长速度有关。如果在指甲上没有发现月牙，可能是因为代谢慢，也就是中医说的“气血运行慢”，所以指甲生长的速度慢；也有另一种可能就是甲母质的位置靠后，不是没有月牙，而是被挡住了。

所以，如果发现指甲上没有月牙的话，也可能是因为气血运行慢，也有可能是甲母质的位置靠后。

关于指甲上的月牙，大家更该担心的是月牙忽隐忽现的情况：

• 1、突然出现月牙

  如果一直都没有月牙，可能是因为代谢比较慢，但是如果近期突然就冒出来了月牙，这反而可能是疾病引起的，例如常见的银屑病、甲亢。

• 2、月牙突然不见

  如果指甲一直都存在着月牙，但是近期突然就发现月牙变小了，或者是直接消失了，这可能是出现甲扁平苔藓、甲减等疾病，最好就是应该及时到医院检查。

二、指甲上没有月牙的建议

如果指甲上没有发现月牙的话，建议不用太过担心，与其担心自己的身体健康，不如做到下面几点：

1、平衡饮食

俗话说“民以食为天”，饮食在日常生活中是非常重要的一块，而我们在饮食方面也是需要比较注意的。首先我们应该保证每天有足够的蔬菜、水果，同时对于一些饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪含量较多的食物，我们应该减少摄入，最好平时可以吃一些全谷物，营养也是不错的。

2、合理运动

生命在于运动，合理的运动有助于身体健康，但是不同人的体质是不同的，所以在运动的时候，我们应该根据自身实际情况来选择适合自己的运动方式，例如常见的广场舞、太极拳都是很多人都适合的运动方式。

3、健康作息

经常熬夜的人都会发现，在熬夜的第二天精神是很差了，如果长时间熬夜的话，还可能会导致身体的免疫力下降。所以我们在日常生活中应该注意规律生活、健康作息。

4、保持好心情

一个好心情对于每一天都是非常重要的，如果长期处于压力太大、高度紧张的状态下，还可能会导致我们身体免疫力下降，从而引起各种疾病，所以我们在生活中也是需要劳逸结合，保持良好的心态的。