一吃凉的就胃疼？这3个地方每天按一按，帮你赶走胃部寒气

在现代社会，十之八九有胃病，其中不少人是畏寒胃病，这种疾病的出现主要是由于生活节奏快，精神紧张，饮食不规律的。胃寒症状则主要表现为胃部剧烈疼痛，并且一吃凉的东西之后疼痛加剧，并且还伴随有恶心想吐、腹胀等等情况。

胃寒常按这3处，可暖身、暖胃、驱走寒气

1、暖身壮阳搓涌泉

涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳。每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90下，接着揉搓各脚趾90下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、养胃暖身。坚持揉搓此穴会改善手脚冰凉症状。

2、驱寒多按天枢

对于天枢穴，很多人还不是很熟悉，从中医角度出发，天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴，一切胃部的经气都在此处凝结，所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感。

3、耐寒揉揉足三里

该穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧约一横指处。该穴属于足阳明经穴，足阳明经是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩可以增加机体的抵抗力，提高人体和胃部的耐寒能力。如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化，那么多按摩足三里穴便是极好的选择。

治疗胃寒，一定要记住，尽量少食寒性食物，最好是不吃，不然的话会加重病情，在饮食方面也可以饮用中医茶疗来调理胃寒

丁香叶桂花茶

丁香叶桂花茶采用的是药食同源的长白山丁香叶和广西金桂调配而成。长白山丁香叶性温味辛，内含挥发油(主要为丁香油)，具有暖胃散寒、消肿止痛的功效，对因寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻、疝气以及妇女寒性痛经，均有较好的疗效。

广西金桂温补阳气、美白肌肤、养生润肺，暖胃暖宫，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症状，很适合胃寒人群饮用。每日饮用丁香叶桂花茶，长期坚持对于调节胃寒很有效果。

桂花除了做成茶疗对胃寒有很好的调理作用以外，也可以用桂枝泡脚。桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。