腰椎疼痛“死对头”一招治愈多年腰椎疼痛，用过的都康复了.

腰间盘突出症是临床上十分常见的一种腰椎性疾病，该病给患者带来很多严重的影响，患有该病的患者多不能进行日常的生活活动，主要表现为腰椎局部的疼痛，具体而言，主要表现在以下四个方面的机体不适症状。

腰间盘突出常见症状：

1、直腿抬高试验阳性：由于个人体质的差异，该试验阳性无统一的度数标准，应注意两侧对比。患侧抬腿受限，并感到向小腿或足的放射痛即为阳性。有时抬高健肢而患侧腿发生麻痛，系因患侧神经受牵拉引起，此点对诊断有较大价值。

腰间盘突出常见缓解方法：

在起病的初期，为了改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波电疗法。治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量，每日1次，每次20-40分钟。15-20次为1疗程。 特别提示：以上所说的食疗均属建议，患者可根据自己的身体状况进行改动，腰椎间盘突出锻炼以不劳累为前提，如果在锻炼期间出现腰部不适应立即停止，并到医院进行腰椎检查以免发生。膏貼的选择也很重要，需采用正规有效的,像【圣 仲҉ 草҉*】它原配方制作技艺诞生于中原文化腹地轩辕故里，历史悠久，经几代人的心血和坚守，秉承一辈子只做一件事的精神！而且现在淘＆＆宔发展较快，也很容易找【圣 仲҉ 草҉贴】，患者也可以根据相应的护理方法，相信病魔不会再缠绕你。。

分享护理方法：

1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

2、从地上捡东西时较好蹲下，而不要弯腰去捡。持重物较好不超过5公斤。做叠被子动作时要小心。从高出拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。在抱小孩时较好靠近自己的身体离的太远会增加腰部负担，较好不要抱小孩。另外，要注意室内外温差不要太大，温度忽高忽低易引起腰突症的复发。空调不宜太凉。"