一碗汤治好了我的颈椎病！真实案例分享~

人们总想找个高明医生开个良方，来治疗多种身心病患，却忘了“药补不如食补”这个道理。饮食合理，符合自身体质，就可以端起汤盅，扔掉药罐。

两年前

李大姐工作压力大，听人说酸味食物补肝疏肝，于是就老吃酸味食物，后来经常出现颈痛，伴头痛、头晕、记忆力下降、消化不良、失眠等症状，这些毛病的折磨对她的生活和工作带来了很大影响。

为了治好病，她四处求医，很多医院都诊断其为颈椎病。治疗后，症状得到一定缓解，但是老是复发，时好时坏。她曾经一度对自己的病失去治疗的信心。

难道是喝汤治好了颈椎病?

其实，这个真的可以有。

中医认为，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳，使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复。

范教授说，就以春天为例，天气潮湿，时不时回南天出现，这种天气下，颈椎病人多半由风寒湿三气杂至而发为“痹”证，那对应的脏器有肝、脾、肾，饮食上应由酸、甘、咸三种味道的食物组成，此时食疗的目的就是舒肝祛风、健脾利湿、补肾散寒。

当然，颈椎病有不同的症型、不同的体质，对应不同的食疗方也有所不同，阴虚体质的人千万别去吃大补阳气的食物，这样的话，不仅补足不到阴血，还会耗损得更厉害，所以，辨别体质这一点很重要。

专家推荐食疗方

以下针对几种常见的颈椎病证型，提供一个简单易学的食疗方，大家就可以在家里煲汤，调理身体了。

1、经络不通

常见的表现是肌肉僵硬、酸痛不适。

则可选择以下材料来煲汤：羊肉100克、大葱30克，生姜15克，大枣5枚。

2、气血不足

可出现身体容易疲劳，消化不良，睡眠不好等症状。

煲汤的材料可有：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，可煲汤或泡水喝。

3、风寒湿痹阻

一般会出现怕冷怕风、肌肉紧绷、全身酸痛不适。

这时汤料可选：猪骨150克，葛根、薏苡仁各50克，胡萝卜50克。

4、颈椎供血不足

易头晕的病友，可直接选择以下材料煲汤：天麻10克，鳙鱼头1个，生姜3片。

5、患颈痛并伴有一边头痛

可选择以下材料煲汤：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、料酒适量，功效可祛风散寒，活血通络。

需要注意的是，食疗养生一定要与时令、体质相结合，食物要在种类、性味的指导原则等方面均与时令相适宜，才能够发挥其最佳的疗效。