不知道这几大禁忌,颈椎病一辈子也好不了,北京医科大教授忠告!

文 / 凌碧时尚搭配
2018-04-30 20:11

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状。

在本病的防治过程中,却存在着3大误区,值得注意。

1.反复盲目按摩、复位。
颈椎病发病机理复杂,在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等,脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。

2.过于夸大非手术治疗方法的效果。
不是所有人的颈椎病经过保守治疗就会好转,有时候手术可能是惟一的选择。

3.轻视颈椎病的预防。
长期固定一个姿势,容易造成颈部软组织劳损,逐渐发展为颈椎病。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。

颈椎病的小秘方——管用

胡桃荷蒂汤
配方:胡桃肉3个,鲜荷蒂8个。
制法:将鲜荷蒂加适量清水煎汤,然后将核桃肉捣碎,加入汤中一起煮10分钟。
功效:益气养血、醒脑宁神、活血通络,适用于肝阳上亢、气血亏虚所致颈椎病。

菊花葛根粥
原料:菊花15克,葛根50克,冰糖适量。
制法:菊花假如锅中加水适量,煎后取汁弃渣。葛根洗净,切成碎粒,粳米洗净一起放入锅中加水适量煮粥,加白糖适量。
功效:升清降浊,通络止痛。治疗头痛项强、视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。

黄豆枕
配方:小黄豆2000克,长的30厘米、宽约15厘米的布袋一个。
制法:将小黄豆晒干,装入准备好的布袋里,然后将袋口缝合,制成一个“黄豆枕”。
功效:按摩颈部,改善颈椎退行性病变引起的头晕、手麻等各种不适症状。
用法:晚上睡觉时,把黄豆枕的中间压低些,高度低于自己的一个拳头,将颈部枕在黄豆枕上,两肩顶住枕两边。

颈椎病最佳治疗方法——中药外治法

很多患者说,我经常用西药,效果就挺好的,很多医生也会为病人开西药药方,但是西药中含有激素,大家知道,原理很简单,激素直接作用于身体,效果非常显著,但是在治病的同时也会损伤身体机能,长期以往,身体的耐药性越来越差,一旦停药,病症立刻就复发,而且像腰椎病这类病症,复发一次病情就加重一次。中草药不同于西药的化学性,他是草本中药,药理要更加安全。其中 \淮\盛\堂 被列为非物质文化遗产,200多年传承,通筋活络,对于颈椎病会有很好的疗效!中华医术博大精深,从神医华佗,到医圣张仲景,中华医术传承千年,长盛不衰,必然有其存在的道理。现在网络发达,手机上能轻松找到,使用起来非常方便。

颈椎病的自我保健

1.避免颈部外伤:乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉,以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时,在明确诊断并除外颈椎管狭窄后,可行轻柔按摩,避免过重的旋转手法,以免损伤椎间盘。

2.要加强颈部的锻炼
加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。这是因为颈部的肌肉、韧带对颈椎起着重要的固定和保护作用,是颈椎天然的围领。需要注意的是,不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉,如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。

3.纠正不正当的睡姿

调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低,也可以有效的预防颈椎病发生。