腰痛，下肢痛，这些都是腰间盘突出的警告，专家1招帮你破解

腰痛，下肢痛，这些都是腰椎间盘突出的警告，专家1招帮你破解

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成，以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科常见病之一，多发生在20～50岁的青壮年，男多于女。腰对于衡量一个人的身体素质和身体的健康程度有着很重要的参考价值，如果一个人经常腰痛，那么显然有理由被怀疑与健康渐行渐远，有过类似经验的朋友都应该知道，当你腰痛时，你会对很多的事情都感到力不从心。

当我们患上腰椎间盘突出后，我们应先对腰间盘有一定的认识，外部特征很像一个圆盘，相邻的两个脊椎骨之间的软软的橡胶盘，主要由3部分组成：位于四周，主要由纤维结缔组织构成纤维环，位于上下缘，由椎骨的软骨构成的软骨板，在中央，当中胶冻样的组织构成的是髓核。我们弯腰脊柱活动时，起到了协调活动、缓冲振荡、保护脊髓和大脑身体等作用。

上面图中是腰椎有5个腰椎节段，分别是L1、L2、L3、L4、L5。

腰椎就是由这些节段堆积起来，每个腰椎节段有两个椎骨（例如L4-L5），而它们之间堆叠着椎间盘。

这些椎间盘充当椎骨之间的缓冲器，有吸收压力，防止椎骨互相磨损的作用。

腰痛伴坐骨神经痛是腰椎间盘突出患者的主要症状，腰痛常局限于腰骶部附近，在腰椎4～5、腰椎5～骶椎1、或腰椎3～4棘突间有局限性深压痛，并向患侧下肢放射，坐骨神经痛常为单侧，并沿患侧的大腿后侧向下放射至小腿外侧、足跟部或足背外侧。

若腰椎间盘突出较大或位于椎管中央时，患者可为双侧疼痛，咳嗽、喷嚏、用力排便时，均可使神经根更加紧张而加重症状，步行、弯腰、伸膝起坐等牵拉神经根的动作也使疼痛加剧，屈髋、屈膝卧床休息时疼痛减轻。此类患者疼痛多数为间歇性，少数为持续性，间歇性疼痛经休息，特别是卧床休息后可明显减轻，但容易在轻微损伤后复发；病程长者，其下肢放射部位感觉麻木。

当椎间盘受到外力的作用，其内容物在压力的作用下挤出正常范围，即外侧纤维环破裂，髓核突出时，即形成腰突。

也就是图中的粉红色区域的纤维环外层破裂，绿色区域的髓核向外突出挤压。

然而，在腰椎后方中央与两侧均有腰椎神经，如果腰椎间盘的突出部位对神经造成压迫（上图中绿色区域的髓核，挤压到黄色区域的神经），那么就很有可能出现一些神经压迫症状，如腿痛、腿麻。

因为每根腰椎神经负责着下肢

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