难怪你的胃病老是反复发作，除了少吃辣椒，这3种食物也要远离

俗话说：“十人九胃病”，但生活中多数人对早期的胃肠疾病都不太重视，在治疗过程中也只是治标不治本，暂时控制了症状后便草草了事，结果导致胃病长期反复发作。科学预防和治疗反复性胃病就是人们俗称的“养胃”。养胃除了少吃辣椒，有些食物再喜欢也要管住自己的嘴，容易损伤胃黏膜，增加胃病的调理难度！

过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。所经要少吃。下面3种也要注意：

1.冰淇淋

生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。

2.烤肉

油炸烧烤食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

3.酒

酒可损伤胃黏膜，使之发炎，过量饮酒可使胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至引起消化道出血。

胃要三分药，七分养。治疗胃病是一个长期的过程，光靠药物会留下副作用，因此除了药物之外还需要在饮食、作息等方面进行长期调理。那么胃病要如何调理呢？

南瓜中有大量果胶，能够吸附细菌和有重金属、铅等有害物质，南瓜能够排毒，还能够保护胃黏膜，养胃可以熬南瓜粥喝。

牛奶是富含多种营养物质的食品，能为人体健康加把劲。对于胃病患者而言，能保护胃部，防止食物刺激。多喝牛奶能治疗阴虚胃痛、津亏便秘，一直被用于消化道溃疡和习惯性便秘患者的饮食调理中。

甘蓝性平味甘，是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”！经常吃甘蓝的不仅可抵抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，减低病变的几率。

想要养胃还需要生活的上配合，不食用过于辛辣的食物，不过量饮酒，坚持一段时间相信胃病自然不攻自破！

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