按按脚上这个地方，清肝火、舒肝气，心情变美丽！

在职场中会和形形色色的人打交道，有时候一些轻微的行为举止都会导致工作的失败，所以心情和态度对于一个职员来说非常的重要。

广大的读者朋友会发现有些人很容易受外界因素的干扰，遇到点事动不动的就生气发火。这就是中医里所说的肝火旺盛，肝为“将军之官”，在情志方面主怒，人体发怒时，往往走的是“肝经”路线。我们平常经常形容一个人生气时的模样为眼睛突出，青筋暴露，这些都是肝经旺盛的突出表现。

太冲穴是足厥阴肝经上的原穴，是肝经气血发源之地，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。“太”指的是大的意思。“冲”形容冲射的状态，肝经的水湿风气在此穴处向上冲行。所以按摩此穴有清泻肝火，疏解心胸的功效，对改善急躁易怒，闷闷不乐等情绪有很好的作用。

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。简便取穴时采取正坐或仰卧的姿势，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是太冲穴。

说到这里，给大家分享一个小例子，有位女性患者朋友曾经也是脾气很大，在工作中不仅和同事总闹矛盾，而且还经常和客户闹别扭。每次吵完架、发完脾气，她也很后悔，但觉得自己就是控制不住。

她和我讲，有些时候因为很小的一件事，她的火气“噌”的一下就上来了，逮谁骂谁，争吵完就后悔了，觉得自己不对，没控制好自己的情绪。因为老是发火，她也没少挨领导的批评。

我看她双目突出，体毛很重，声音洪亮，开始我还怀疑她又甲亢的嫌疑，让她做了个甲状腺功能的化验，化验结果也没有太大问题。

给她开了一点保健的中药，然后我叮嘱她以后得注意控制自己的情绪，最后教给她一个降肝火的按摩推拿方法——按摩太冲穴，让她回去试试，过一个月再来复诊即可。按摩太冲穴之前先用温水泡脚十五分钟，使足部肌肤腠理舒展开来。

第二步用双手握住足部捏按，可以稍微加强力度，从脚尖部持续捏按至脚踝，可以看见足部红润的颜色逐步退到脚踝处。然后突然松手，足部一下又恢复红润的肤色，这时会有一股热流通向足心，非常的舒服。

前面准备工作做好之后，就可以按摩太冲穴了，双手握住足部，然后大拇指对着太冲穴，做向内的冲击运动，稍微有些疼痛，每分钟六十次左右，连续冲击300次，再从第二步开始循环操作。每天可以在睡前进行一次，每次以20分钟至30分钟为宜。

这位患者朋友如获至宝，回家后天天用我的方法按摩太冲穴，过了一个多月复诊，她慢慢地发现，她情绪起伏的次数少多了，也不和同事较劲了，说话语气也和缓了许多。多。