老中医诊断为湿毒, 是怎么祛除的?

文 / 耀武健康
2017-07-03 15:05

湿热症,湿毒证

所谓湿,即水湿,有生理和病理两种状态。在前者,是体内津液类物(如血液、淋巴液、组织液等)的正常新陈代谢,维系机体正常营养供应;在后者,是体内津液类物质的异常聚集、停留或代谢紊乱,如炎性渗出、各种腺体分泌异常等。

体内湿气重,身体经常会出现多种异常,但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治,使病情随着时间的推移而加深,那么体内湿气重有哪些症状呢,怎么治疗?

不知道大家在日常活中有没有遇到过这样的问题

早上起来了特别困乏无力,刷牙的时候嗓子还特别恶心,一照镜子突然发现自己的面容还憔悴,而且皮肤暗淡没有光彩,就是感觉身体那都不好了,去医院还查不出什么问题,您是否一样?

看看你占了以下的几条?

下面介绍几种小方法给大家,一起来看看吧

1.艾草花椒泡脚

为了生活,每个人都在不停的奔波,每天都是起早贪黑的工作,这样的节奏让大家每天都感到比较的疲惫。而到了晚上下班后,如果能泡泡脚的话则是比较缓解疲劳的方法,而泡脚的方式是比较的多的,艾叶加花椒泡脚是很多人选择的方式。

在泡脚之前,得先准备好艾叶以及花椒,之后将它们放入锅中煮熟,一定要放入足够的清水哟,这些熬出来的水呆会就会用来泡脚。如果忘记煮艾叶和花椒,那就它们放入热水中浸泡一段时间,10-15分钟左右,令它们的药效都溢出,这样泡脚才温暖身心手脚哟。出轻微的汗要及时擦干哦。

艾叶加花椒泡脚需要注意什么?

虽然艾叶加花椒泡脚的方式具有很多的功效,但是也要注意科学的方法。在水温方面,不适宜温度过高,一般采取温水泡脚的方式是比较的不错的。还有就是这种泡脚的方式,不需要每天都坚持,每隔两三天泡一次就可以了,泡的太频繁可以导致头晕。

2.食疗祛湿

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

如今市面上很多的薏米是,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。它是产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因为金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。在这么多薏米中,皇帝当年偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。

金沙村当地的民谣这样唱道:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。在这么多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

常见的:便秘、口臭、痤疮、青春痘、肥胖、高血压、高血脂、高血糖等,都适合喝!坚持食用还可以治疗月经不调,起到美容皮肤的作用!

薏米桂圆粥

材料:红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

制法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

薏米山药芡实粥

材料:山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。

做法:三种食材打磨机打成粉,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。

除了泡脚和食疗,还要劳逸结合,多做运动,注意饮食

总结

湿气重的症状你中了几个?

湿气重知道怎么办了吗?

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