怀孕后，这3个坏习惯要改了，对孕妇不好，胎儿也跟着遭罪

文|淘妈

女性怀孕对于整个家庭来讲，都是一件值得高兴的事情，孕妇就成了家里的重点保护对象，也就是我们常说的十个月的“皇后”。在饮食起居上，孕妇都会得到家人的悉心照顾。当然，为了胎儿的健康发育，孕妇自己也有很多需要注意的事情。但是总有一些孕妇觉得没那么矫情，大大咧咧的什么都不在乎。但说实话，如果孕期有这3个习惯的话，最好还是改改吧，真的对胎儿有伤害，孕妇别那么任性。

1. 穿高跟鞋

女性穿上高跟鞋，立马气质就不一样了，对于个子矮点的女性来讲也是一种福利，所以很多女性都特别喜欢穿高跟鞋。有些女性在怀孕后这个习惯也改不过来，出门的时候总想美美的穿上高跟鞋。但是淘妈建议还是不要这么做了，本身孕妇就很容易疲劳，穿上高跟鞋会让孕妇感到很累。尤其是出现水肿现象还穿高跟鞋的，会加重水肿的情况。另外，如果孕妇不小心摔倒的话，除了自己会受伤，还会伤害到胎儿。所以怀孕后就换上舒适的平底鞋吧，一切要以胎儿的健康为主。

2．情绪波动大

怀孕后的女性，在情绪上多少都会有变化，而且对什么都很敏感，常常因为一点小事就大发脾气。我们知道，生气本身就对人的身体不好，孕妇生气的话也是如此。如果孕妈长期被这种负面情绪左右的话，会影响胎儿的正常发育。而且胎儿出生后的脾气也可能会很暴躁。所以孕妇还是要学会调整自己的情绪，尽量保持愉悦的心情，这样也有利于胎儿的健康发育。

3. 饮食不规律

现在多数的年轻人饮食习惯都不是很好，早起上班忙的顾不上吃早饭，晚上睡得晚还会吃一顿宵夜，有些女性在怀孕之后还延续着这样的饮食习惯。但是这种不健康的饮食习惯对孕妇和胎儿的健康都不利，会影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要养成规律的饮食习惯，一日三餐是必须要吃的，而且吃的要营养、均衡。宵夜最好就不要吃了，不然孕妇很容易增重太多，导致肥胖。

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孕期，你有这3个习惯吗？