血压130/105mmHg,仅低压高也是高血压吗?对人体的危害大不大?

文 / 法澜秀健康视界
2018-06-19 17:29

张先生今年40岁,是一家公司的高管,体型有点肥胖,由于工作关系常常喝酒应酬。在上个月的体检中,测量血压后发现血压值为130/105mmHg,张先生一看仅低压高认为没什么大不了,但是体检人员建议他去医院检查。后来经详细检查后,张先生被确诊为高血压,对此医生建议张先生积极改善生活方式,并注意定期测量血压。

血压130/105mmHg,仅低压高也是高血压吗?血压130/105mmHg,仅低压高也是高血压吗?对人体的危害大不大?

我们在量血压时经常会听到高压和低压这两个词,所谓低压就是舒张压,是指心脏舒张时,动脉血管弹性回缩时对血管壁产生的压力。在日常生活中,许多患者只重视高压高,往往会忽略低压升高的情况,殊不知即使是单纯的舒张压升高,也可以确诊为高血压。

血压130/100mmHg,高压正常(即收缩压<140mmHg),仅低压高(即舒张压>90mmHg)也是高血压,在临床上我们也称之为单纯舒张期高血压。单纯舒张期高血压多发生于35-49岁的中青年男性,主要原因是外周血管阻力过大和动脉粥样硬化,其发病受遗传因素影响,但大多数还是与中青年人不健康的生活方式有关,比如:盐摄入过多、吸烟酗酒、肥胖、熬夜、压力等等。

单纯舒张期高血压的症状及危害!血压130/105mmHg,仅低压高也是高血压吗?对人体的危害大不大?

中青年人发生低压高,也就是单纯舒张期高血压,这是高血压的早期表现,多数患者没有明显症状或仅有轻微的头胀不适和疲劳感,不适通常在休息后得到缓解,因此也经常会被人们所忽视。

造成低压高的一个主要原因是动脉粥样硬化,动脉粥样硬化极易引起高血压并发症,比如中风、高血压脑病、冠心病、心力衰竭等心脑血管病。而且经研究发现,单纯舒张期高血压患者,跟正常血压的同龄人相比,也可能会表现出肾脏损伤,尿微量蛋白排泄增加,或者是血管舒张和收缩功能受损。如果此时不加以干预,随着年轻的增长和病程的延长,高压(收缩压)也会升高,成为典型的高血压患者,此时靶器官的损伤会更加明显,各种心脑血管病并发症的风险也会增加,严重威胁着患者的生命健康。因此,当低压升高时,一定要引起我们足够的重视,应及时进行诊断和干预。

低压升高我们该如何应对?

1、改善生活方式

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不管是单纯舒张期高血压,还是收缩压和舒张压都高的经典高血压,我们要做的都是先改善生活方式,比如合理膳食(低盐、低脂、低热量饮食)、戒烟限酒、控制体重、规律作息、稳定情绪等。

2、适度运动

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对于高血压患者来说,坚持适度的有氧运动如散步、慢走、慢跑、游泳、骑自行车等,非常有利于血压下降。而且有研究表明,长期运动后舒张压比收缩压下降更为明显。

3、营养血管

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血压长期过高,会使血管机能不断退化,比如血管弹性下降、血管损伤、脂质更易沉积在血管形成动脉粥样硬化等,而且这些后果会反过来促使血压进一步升高,形成恶性循环。而在医生或专业营养师的指导下选择适合的营养素如胶原蛋白、鱼油、葡聚糖、镁、钾等可以实现对血管的修复和保护,并能恢复血管弹性和韧性,清除血液中的有害脂质,从根本上改善血管的问题。

4、药物治疗

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仅低压高也是高血压,也有心脑血管病和靶器官损伤的风险。如果舒张压<100mmHg,可从改善生活方式入手,如果经3个月改善生活方式仍不能将血压降到正常水平或者是舒张压>100mmHg,应在医生的指导下进行药物治疗。

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