花椒泡脚还有这么多好处？但是有几点要注意！

花椒泡脚对健康有7大好处，4点注意！我们一一细说。

我们先了解下我们自以为熟悉的花椒：

归经：入肺、脾、肾经。

性味：温、辛、有毒。

功效：散寒祛湿、活血止痛、消肿温中、驱虫，治积食停饮、咳嗽、下阴瘙痒、阴部潮湿、蛔虫症、小腹冷痛、便溏胀气、口臭、风寒湿痹、痤疮等。

口服：煎汤服用，1钱左右，或入丸剂、粉末。

外用：直接泡水，或者研成粉末后煎水清洗。

一、花椒泡脚的7大好处：

1.缓解疲劳，促进睡眠：

花椒泡脚具有神奇的促进睡眠的作用，可以很好的缓解一天的疲劳，放松紧张的心情，让我们睡得香第二天有精神。

2.驱寒：

脚上的穴位很多，也都很重要，连通着全身五脏六腑，花椒水泡脚能够祛除五脏六腑的寒气，促进血液循环，调节关节的寒湿之气。以身体微微出汗为佳。

3.提高免疫力，预防流感：

花椒泡脚还有杀菌止痒，消肿的功效，增强机体免疫力，疏通全身经络，改善机体机能。从而减少流感的发生几率。另外，对脚气也有帮助，通过杀菌可以祛除脚气、脚臭、脚痒等症状。

4.预防白发：

花椒泡脚加速血液流动，减少虚汗，抗衰老，预防白发的发生。

5.祛湿：

花椒泡脚效果最好的就是祛除湿气。湿气被称为是百病之源，湿气没了人就格外精神，生病的机会就大大减少。泡脚后，配合按摩脚底涌泉穴100次，祛湿效果更加理想，慢慢的面色红润，身体越来越好！

6.缓解痛经：

对于女性宫寒引起的痛经，可在晚上睡前用花椒来泡脚，可起到驱寒通经血，缓解痛经的效果。

7.消肿：

长时间行走，或者久坐、久站引起的脚肿现象，可以采用花椒泡脚来缓解，在促进血液循环畅通的同时，可起到脚部消肿的作用。

花椒泡脚的4点注意：

1.阴虚的人慎用：对于阴虚症状的人，在花椒泡脚的时候需要配合补阴，以免症状加重。

2.不反复使用：有人觉得把花椒倒掉可惜，但是花椒水反复使用，会变质，甚至腐败，对我们的健康不利。

3.提前浸泡：需要提前把花椒放入热水中，把药效发挥出来，然后再泡脚。

4.泡脚时间：保健的话，睡前泡脚效果最好，一般以晚上21点为佳。另外，如果效果出来了，不要天天使用，过度使用会引起肺火，甚至咳嗽、流鼻涕等症状，建议隔几天用一次。

花椒泡脚方法：

1.可以直接把花椒放入热水中使用。

2.为了提高效果，和便于泡脚后清理方便，可以用一个纱布把花椒包起来，扎紧口，放入水中大火煎熬，至花椒药效融入水中，就可以拿来泡脚了。

3.泡脚时间以20分钟作用为佳。

4.达到微微出汗为佳，不可出大汗。