老中医公开减肥秘诀, 每天按这个穴位30天让你的大油肚轻松变小蛮腰!

文 / 东方网
2017-07-02 21:01

除了迈开腿管住嘴巴外还有没有一种比较简单的减肥方法呢?今天老中医公开减肥秘诀常识,每天按这个穴位也能达到减肥的效果30天让你的大油肚轻松变小蛮腰!

现在的我们运动少,加之饮食的不合理,很多人被肥胖困扰,今天跟着老中医学几个穴位,自己在家按摩就可以起到减肥调理身体的作用成效。

没错就是带脉的穴位,据《素问.气府论》王冰注及《针灸甲乙经》记载,带脉交会于足少阳经的带脉、五枢、维道。就是它管着跟多的经脉,还有约束住诸位脉和身体水液,他就像将军一样,管着很多很多的经脉,身体很多的经脉都从他这里走。

我们可以平时多掐 柔 点 都可以在这个地方, 这条带脉都可以这样柔 也可以敲打 提拿 按摩 ,这些动作一定要交替的做,让它有一定的渗透度,也可以躺在床上敲打 提拿 掐 按摩,时间长了这个带脉穴位的会被打开,就会增强带脉的约束力和排除水液代谢的作用。从而减去肚子的脂肪。慢慢的人就会变瘦了。

带脉穴位还有其他作用治带下病∶带脉,白环俞,阴陵泉,三阴交,有健脾渗湿止带作用。治痛经,经闭∶带脉,中极,地机,三阴交,有行气活血,祛瘀止痛作用。治月经不调∶带脉,血海,膈俞,有通经活血作用。

每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30—50圈,重点在带脉穴上敲击50—100下,对于恢复带脉的约束能力,减除腰腹部的脂肪。经常敲带脉,对于通便、养颜非常有好处,而且还可以造就迷人小蛮腰。

加上合理科学饮食、适当的运动,不吃太油的、垃圾食品、油炸的、不熬夜睡眠保证,让你的大油肚轻松变小蛮腰也不太难!