20岁的小姑娘还没结婚竟然得了乳癌,四招注意了让你远离癌症

文 / 小霞姐姐
2017-10-22 16:35

提到乳癌,很多女子总想到岁月的摧残、生育的代价……然而,犹如糖尿病、高血压甚至心脏病开始年轻化一样,乳癌也开始悄悄进入年轻一代女性的生活。

20岁的小姑娘还没结婚竟然得了乳癌,四招注意了让你远离癌症

最近一次公司体检,年仅24岁的小野意外被乳腺科医生建议去挂门诊详细检查。检查结果下来,竟然是早期乳癌,这让小野犹如晴天霹雳——要知道她还不曾恋爱、不曾结婚生子呢!乳腺癌,不是中年妇女们高发的病吗?医生却告诉小野,

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如今乳腺癌已经成为城市女性的头号杀手,并且呈年轻化发展趋势。

“乳腺癌的症状,早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块,较硬,可活动。一般无明显疼痛,少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。常有局部不适感,特别是绝经后的女性,有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适,或一侧肩背部发沉、酸胀不适,甚至牵及该侧的上臂。”小野确诊之后,为了帮助治疗,她开始配合医生一起寻找自己患上乳癌的主要原因。首先排除家族遗传因数——小野的母亲及外祖母均无此病例。其次从她的日常生活作息上找原因,结合有关数据,果然幕后推手一一被暴露出来。

住院期间,她惊奇地发现同病房有两位病人同她一样,是非常年轻的乳腺癌病患。看来,年轻真的不再完全是健康的资本了。

乳癌现状,数字说话

据统计,25%的乳癌复发都是首发5年之后的,所以只要你患过乳癌,都随时有可能复发。大约 15%-20%的乳癌患者有家族病史。即便在这个比例中,也不一定都是基因的作用。有时共同的致病因素只是亲属之间类似的生活方式、行为和饮食习惯。

当今医学的发展,乳癌的5年生存率约98%,10年生存率为85%至90%。乳癌发现越早,成功治愈的几率越大。中国抗癌协会公布的数据显示,在上海、北京、广州等城市,乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。上海每10万人中就有乳腺癌患者56.2人,北京也达45人,年均增长速度达3%。美国尽管发病率高,但每年仅递增0.3%。

未婚者发生乳癌的危险为已婚者的2倍。生育对乳腺有保护作用,但仅指在30岁以前有足月产者。研究已经表明:女性初潮年龄提前一年,一生中患乳腺癌的可能性增加20%。所以,预防乳腺癌要从少女时期抓起。如果每个女性母乳喂养超过6个月以上,就可以降低患乳腺癌几率5%,即使她们有乳腺癌的家族病史。

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李媛媛

怎么样保养自己的乳房是美丽女人必备功课!

首先生活习惯一定要好

1.正常作息   

除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。   

方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。  

2.选择合身的胸罩

成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

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方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结,个至关重要。

3.养成良好的站、坐姿   

含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。  

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方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

4.健胸运动   

适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。  

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方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。   提醒:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤

就写那么多了,不要贪多,能把这几个简单的步骤因素做到位了,你的乳房一定健康!