中医上不仅讲究虚症的分类,也讲究补药和中成药对于不同体质的选择。虽然食疗法对人的身体无多大的害处,但是对症食疗可以明显改善各种虚症症状。
药补:可以选择鹿茸、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪、当归等。
药补:可以选择燕窝、冬虫夏草、女贞子、沙参、麦冬、玉竹、百合、石斛、龟板、鳖甲。
药补:可以选择人参、党参、黄芪、白术、山药、黄精、紫河车等。
无论是阴虚、阳虚,还是气虚、血虚,都可以通过食补调理。在冬季里,各种虚症在女性的身上症状明显,吃对食物可以使手脚冰凉或月经不调的问题有所改善。版权原创者所有