乳腺癌成功抗癌5年，是瑜伽让我康复

我叫弘子，从小一直生活在日本，直到11岁因为父母归国，于是我也回来了国，在北京一家国际学校就读，2012年顺利的考取了北京大学，本以为可以开始自己的大学校园生活了，可是就在这个时候，我的命运发生了转折。

2013年，突然感到我的右胸剧烈痛疼，而且有一个肿块，校医院的医生建议立即到医院乳腺外科进行检查。经过检查发现在右侧胸部有一个肿瘤，随后立即做了切片手术。

值得庆幸的是，肿瘤最终被确定为早期乳腺癌，医生给我做了手术，进行了切除。我也非常配合，还在盼望着能够调养后重返大学。但是就在返校后的一周，发现咳嗽，最后高烧40度，于是我又一次被送进了医院，原来是癌细胞发生了肺转移，并且引发了肺部的感染。

那时候我真的感到绝望了，并且也感受到了死亡的威胁。但是想想我还这么年轻，怎么能够轻言放弃呢？就这样我又坚定了抗癌的信息，在这1年当中，我又接受了十余次手术，又经历了化疗。整个人都感觉被掏空了。虽然病情当时得到了控制，但还是会担心癌细胞会卷土重来。

碰巧的是，身边的友友推荐给我抗癌卫士的抗癌管家的服务，我又咨询了很多防止癌症复发的注意事项，还有一些用药和治疗的咨询。并且还教给了我一项抗癌新技能----瑜伽

刚开始，对于癌症与瑜伽之间的关系我还有点不确定，后来经过上网查找资料才发现，对于在康复期的病人，瑜伽实在太有用了。于是从那天起我就开始每天练习瑜伽，一坚持就是5年，并且癌症再也没有复发过。

瑜伽不仅可以缓解身体各项的精神压力，改善人的情绪，还能够舒缓人体的筋骨。冬天大家都怕外出会感冒，那么就可以在室内练练瑜伽，就特别适合。

下面，我就把抗癌管家给教给我的瑜伽招式分享出来，希望可以帮助更多人。

姿势一：祈祷式

做法：身体站直，双腿合并，双手胸前合掌呈祈祷式，使全身放松。

益处：该动作主要为准备动作，可以让人回归平静。

姿势二：双臂上举

做法：将手掌分开，保持手掌手臂与肩同宽，向上举过头。头和上身需要向后仰。

益处：可以让腹部的脏器得到伸展，促进消化，通过高举手臂，可以开阔肺叶还能锻炼手臂的肌肉。

姿势三：骑马式

做法：首先固定左脚，右腿尽量后身，左腿屈膝。双臂在原位上固定，保持伸直，头部向后仰，背成弧形，眼睛注视上方。

益处：对于腹部器官起到按摩作用，并且拉伸了双腿的肌肉。

姿势四：眼镜蛇式

做法：双手触地，渐渐抬起上身，头朝向后仰。

益处：有助于器官可以从器官挤出淤血，对于消化类的疾病有一定缓解作用，也可以舒展脊背，是人精神焕发。

当然这四个动作也不会适合所有人，具体可以咨询抗癌管家。

好消息：抗癌卫士为服务更多肿瘤患者，以前365元的抗癌管家服务为大家全部免费开放，现在免费为广大肿瘤患者提供全年问诊服务，面对癌症晚期患者拥有丰富临床治疗经验的医生、护士显然更懂得如何给他们最好的照顾，只需要点击左下方蓝字了解更多就可以免费领取了，先到先得，错过可别后悔哦~