一把枸杞巧治头晕手麻！赶走颈椎病、肩周炎，值得一试！

颈椎病俨然已经是一种“现代病”了，不论男女老少，多少都会有些颈椎问题。其中首当其冲的就是老年人群和每天久坐的人群，有调查发现，我国有超过八成的白领都患有颈椎病。这是为什么呢？

颈椎病常见病因：

1、劳损

日积月累的劳损，劳累过度是颈椎病形成的常见原因。由于长期不良姿势的刺激，颈椎的活动超出了正常范围，给颈椎造成了慢性损伤，可导致颈椎病的发生。当椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转时，也促使颈椎病形成。

2、受凉

在冬季，很多人不喜欢系围脖，长期的受凉也是导致颈椎病出现的重要原因。尤其是受到寒冷因素的影响，造成局部肌肉张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，可引起纤维环的损害。

3、受伤

由于自己的不小心造成的扭伤、受伤同样会导致颈椎病的出现，当椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转时，也促使颈椎病形成。

颈椎病常见症状：

1、患者经常肩颈疼，头痛头晕，手臂无力，手指麻木，腰背痛苦，以至于无法坚持工作，在家停歇也辗转反侧，欲哭无泪。

2、以颈部天性、痛、胀及不适感为主，常在清早醒后出现或起床时觉察抬头困难，患者常诉说头颈不知放在何种地位为好。约半数以病人颈部活动受限或逼迫体位，一般病人上肢可有短暂的以为十分。活动时痛苦加剧，停歇能够缓解。

3、头痛症状，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感痛苦明显。别的副神经四周支配的斜方肌，其根性的病变或该肌外伤后可惹起斜方肌痉挛，而从斜方肌穿出的枕大神经支遭到挤压诱发临床症状，寰椎或枢椎发作移位时也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。

如何调理颈椎病？

1、 黄芪圆肉粥

原料：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。

制法：黄芪切片，置锅中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。

功效：气血双补。适用于年老体弱、气血不足型颈椎病。

2、枸杞牛肉粥

原料：黄牛肉丁50克，糯米100克，枸杞子20克。

制法：用将牛肉丁与淘洗干净的糯米一起煮粥，至粥将成时加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加调味品调味即可。

功效：适用于颈项不利、下肢痿软者。

用法：作早晚餐食用。

颈椎病要注意日常保健：

1、颈肩肌锻炼：

抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，没一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。

2、注意颈部保暖：

平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

3、劳逸结合：

长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

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