老军医透漏内部土方:一瓣大蒜胜过十副药方,轻松治愈腰腿痛,收藏

文 / 骨科学堂
2017-06-30 17:07


腰痛为多发病,常与腿痛同时存在,在体力劳动者中发生率较高,如搬运工,井下矿工、木工和汽车司机等。在部队,腰腿痛也是指战员最易患的病症之一,工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高;值得注意的是,从事机关工作、长期伏案工作的人员中,腰腿痛也是常见病。

今天为大家介绍一个军医常用偏方,据说还在《都市快报》上登过,帮助了无数人。

大蒜灸

做法:把一瓣生大蒜捣成蒜泥,取黄豆大小的分量,放在一厘米见方的塑料纸上;再把有大蒜的那一面,对准疼的地方贴上去,再用胶带或创可贴固定,就可以了。

方解:中医认为,大蒜性温、味辛,具有解毒、散痛、止血、祛风等功效,同时还是天然的广谱植物抗生素。有颈椎、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭,疼痛难忍,很不舒服。加了微(字母bz和99333)后,对症调理,有几个月没有反复了。刘桂良解释,大蒜本身就有祛寒的功效,大蒜素有很强的刺激性,能够刺激穴位,同时还有杀菌的效果。

特别注意:

1、由于大蒜有挥发性,所以即使是用创可贴固定,塑料纸也是必不可少的。

2、大蒜灸贴在皮肤上的时间不能超过半个小时,如过程中有刺痛感,可提前揭下胶布,完全没有副作用。治疗频率根据病情轻重来定,轻则一月一次,如果病情严重,一星期一次。

3、孕妇、糖尿病患者和皮肤过敏的病人,以及8岁以下的儿童,不能使用;治疗期间最好忌烟酒和刺激性食物。

4、此为偏方,非专业人事,请在医生的指导下使用。

腰腿疼痛患者日常应如何锻炼?

1、平卧在床上,双膝弯曲把脚放在床上,而后用力将臀部抬起,离开床面约10公分,这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下,如此反复10下。依此方法每天做3次。

2、俯卧在床上,双上肢伸直放在身体两侧,上身用力抬起约10公分,这时你会感到腰背肌在用力,同样坚持3-5秒钟放下,如此反复10下,依此方法每天做3次。

3、腹肌的锻炼:即做仰卧起坐,同样是每次做10次,每天3次。

4、站立扭髋两脚分开与肩同宽,双手叉腰,两侧髋关节向左右两侧扭动,同时肩部也随着向后微微倾斜,左右共做100次。

5、前弯后伸两侧分开与肩同宽,脚尖向内,漫慢向前弯腰,使手逐渐接触地面,然后再向后伸腰,向后伸到最大限度,反复做10次。